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とうとう工事が始まりました。
だいぶん前からわかっていたのですが、
うちのスタジオの真横に
全国チェーンの24時間営業のフィットネスがオープン（多分ジム型）するのです。
こんな話を、お世話になっているフィットネスクラブのマネージャーさんにボヤいたら、
『坂田さん達は棲み分けされているから大丈夫』
とあたたかい言葉をいただきました。
棲み分け
（意味）生活様式のほぼ等しい異種の生物群が、生活空間や生活時間・時期を分け、競争を回避しながら共存する現象。
正直、真隣に作るなよ！と思うのですが、出店は自由ですもの。
うちは、スタジオ。
隣はジム。
おなじフィットネスというくくりですが、形態が全く違う。
『棲み分けされているから大丈夫』
この一言で安心できたし、すごく嬉しかった。
フィットネススタジオの特色やカラーをしっかり活かし、共存出来る様努力します...
お客様を大切に。
大阪・江坂のフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
大阪マラソンまで・・・とうとうあと１か月。
そして、涼しくて過ごしやすい季節になってきました。
これからのマラソンシーズンに向け、
東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、ホノルルマラソン、姫路城マラソン、色んなフルマラソンに出場を決めた方もチラホラ。
そんな目標を持った皆さんをサポートしたい！
走ることを今以上に楽しんでいただきたい！
勿論、フルマラソンを楽に楽しく完走していただきたい!!
そんな気持ちから生まれたイベント。
「フルマラソン１か月前完全対策食事セミナー」。
今回は、東京から深野祐子さんを講師としてお招きいたしました。
（深野先生もBLOGにセミナーの事を書いてくださいました→http://ameblo.jp/jmc-run-fukano/entry-11931825445.html）
深野先生と言えば、管理栄養士で私坂田のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの先生。
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰﾏｽﾀｰとして全国で認定者の普及活動をされています。（私も深野先生からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの資格を戴きました。）
また、ほとんどのランニング雑誌に掲載される栄養記事と言えば深野先生が執筆しているほど。
走ることと栄養学は深野先生に聴けば安心。間違いなし!!なんです。
BodyLuxとしては、はじめてセミナーを開催するので、
「集まってくれるかな！」と、かなりドキドキでしたが、
素敵な先生とセミナー内容だったので、「知りたい人」「学びたい人」が直ぐに集まり、即定員。キャンセル待ちが出るくらい・・・人気のイベントとなりました。
また、初セミナーを開催するにあたり、
ランナーさんを応援したいと名乗りを挙げてくださった
今回の協賛品、ライトコンプレッションの(株)BLANさんや、
スポーツサングラスの(株)DUKEさん、
「走る人」をサポートする商品をありがとうございました！
みなさん、大変喜んでいました！
セミナー内容は、大阪で初。
走る人なら絶対に知っておきたい情報が盛りだくさん。
―――管理栄養士さんはたくさんいるけれど・・・、
実際に走っている管理栄養士の方は少なく、
自ら走ることを実践されている深野先生だからこそ、腑に落ち、参加者の皆さんから「おおー」「そうそう！」「ほぉー」の声が上がっていました。
90分という限られた時間の中でしたが、
ポイントを絞りながら、明確にわかりやすく教えていただきましたので、私も、フルマラソンチャレンジ時は、教えて戴いた食事の対策を実践したいと思います。
セミナーを終え、皆さんがとっても喜んでくださっていたのを見て、
本当に開催してよかった！と思います。
先生や参加者のみなさま、
そして協賛してくださった2社様のおかげです。
今後とも、皆さんに喜ばれるイベントを企画しますも末永くよろしくお願いいたします！
新しい雑誌を追加しました。
北摂の情報が満載です。
また、RUNの情報が満載。
是非、お手に取ってみてくださいね！
服部緑地を楽に楽しく走ろうBodyLuxランニングサークルの坂田純子です。
定期開催・10月のランニングサークルの詳細が決定しました。
ご都合が合えば、ぜひご参加ください。
(※今回は、定員を設けておりません）
■イベント： オリエンテーリング100㎞コンペ～服部緑地公園編～
【イベントの内容】
ゲーム感覚でランしませんか？
服部緑地公園の中のオリエンテーリングコースを利用し、地図を読みながら宝（印）を探しましょう！ コースの距離はおおよそ6kmから10kmで、2時間から3時間で回ることができます。
いつものランとは違い、ゲーム感覚で楽しめる時間を皆さんと過ごしたいと思います。 是非、ご参加ください。
【コースはご選択ください】
Aコース（7㎞）
Bコース（3㎞）
Cコース（4㎞）
【コースについて】
日本オリエンテーリング協会のパーマネントコースは、誰でも気軽に利用できる、全国各地に設置された固定（常設）のオリエンテーリングコースです。 全国を回って100㎞ごとに申請すれば認定が受けれます。
コースは 大都市郊外の丘陵地から、里山、豊かな自然が残された景勝地まで様々な場所に設置されています。 地図を読みながらハイキングを楽しみ、登山やアウトドア活動に必要な地図読みや ナヴィゲーション技術の練習には最適です。
■2014年10月12日 AM10:00スタート
※服部緑地公園東中央公園広場石のモニュメント前にAM 9:45 にご集合ください。
■参加費：無料
【持ち物】
▼動きやすい服装
▼水分
▼塩飴など
▼小銭（水分がなくなった時の為）
――――――
■注意：
＊当日簡単な免責事項にﾁｪｯｸしていただきます。
＊公園の場合更衣室がございません。予め動きやすい服装でお越し下さい。
＊飲み物が買える自動販売機やお手洗いは公園にございます。
＊今回は手荷物預かりがありません。
大きなお荷物は緑地公園駅のコインロッカーにお預けください。貴重品は各自で保管願います。
■参加申し込み・お問い合わせ：
①メールで参加申し込み・問い合わせをする
※表題に「10月ランニングサークル」と書いてください。
お名前
年齢
問い合わせ内容や伝えたいこと
を順に書いて、メールください。≪参加完了≫
その後、担当者（坂田）からメールにて詳細をお知らせいたします。
E-mail ： info@bodylux.jp
②facebookをご活用の方の参加申し込み・お問い合わせ
「服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークル（グループページ）」を検索いただき、「参加する」ボタンを押してください。確認後グループページへ招待いたします。
グループページ内に10月のランニングサークルイベントの記事がございます。お手数ですが、イベントに「参加する」ボタンを押してください。≪参加完了≫
その後、担当者（坂田）からfacebook内で詳細を連絡します。
よろしくおねがいします。
服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークルの坂田純子です。
スポーツの秋。
今日は、大阪マラソン2014試走会一日目です。
今回のスケジュールは、
荷物を預け、玉造温泉前集合9:50→
10:00大阪城スタート地点から（出発）→
下味原→難波交差点→淀屋橋→片町（10㎞）→
中央公会堂→大阪市役所→御堂筋（15㎞）→なんば交差点→ゴール!!京セラドーム近く折り返し地点まで（20＋α㎞・時間未定）→長堀鶴見緑地線・ドーム前からで森ノ宮まで地下鉄移動。その後銭湯（玉造温泉）→王将森ノ宮店（仮）でたっぷり栄養補給。
こんな感じ。
皆さん、ナイスファイトで、
大阪マラソン、神戸マラソン、淀川マラソン、ホノルルマラソンを控えている方、またいつもの走行距離の壁を越えたい方が集まっておおよそ21km走りました。
〔ウォーキング2km+ラン19km〕
1人で大阪の街を走るとなると挫折して途中でやめてしまいそうですが、
仲間と励まし合いながら走ると、頑張れるものですね。
そして、コースを知っているのと知っていないのとでは
知っている方が力配分が計算できるし、
安心ですね。
価値ある時間、ランで繋がる仲間。
宝物です。
今日もN隊長ありがとうございました。
第２回目は試走会は10/5。
京セラドーム近く（折り返し地点）からインテックス大阪ゴール地点までの予定です。
心臓破りの南港大橋も待ってます。
ゴールを体験し、イメージしましょう。
きっと完走間違いなし。
目標タイムもクリアできたりして。
facebookグループぺ―ジに企画をたてました。
定員10名程度の予定です。
スケジュールを調整し、ぜひご利用くださいね。
ご参加ありがとうございました。
※本日の写真は全部facebookグループページにアップします。ご自由にお使いください。
服部緑地を楽に楽しく走ろうBodyLuxランニングサークルの坂田純子です。
毎月第２日曜に定期開催しているサークル。
９月は緑地公園を飛び出して箕面の山。
お天気にも恵まれ最高のトレラン日和です。
初めてトレイルランをする方がほとんどで、
N隊長に、楽な登り降りのポイントや山のルール等を教えていただきながら、ワイワイ楽しく走りました！
自然の地形を利用し、
自然を楽しみながら身体を動かすことは、
シンプルでとっても贅沢な運動ですね。
今回も集まってくれてありがとう！
童心に戻って楽しそうにしている皆の顔を見ているのが
とっても嬉しかったです。
また、みんなが喜ぶ企画をたてたいとおもいます。
※今日撮った写真はfacebookグループページに全部アップします。ご自由にお使いください。
〔明日の大阪マラソンコース試走会御参加の皆様、よろしくお願いいたします〕
服部緑地を楽に楽しく走ろう!BodyLuxランニングサークルの坂田純子です。
2か月ごしの企画。
明日は「はじめてのトレイルランin箕面」開催予定。
ランニングサークル仲間のNさんの協力のもと、これまで何回か下見をしたり、近辺の情報を集めてきました。いよいよです。
明日は、スタッフが私のみなので、Nさんにもリードいただきます。（→よろしくおねがいします。）
ただ今、参加人数分の地図とトレランのルールガイドを作り、ようやく身支度完了です。
今回も定員を上回り、キャンセルが無ければ総勢13名の参加。
参加予定の皆様、持ち物などでわからないことがありましたら、連絡くださいね。
（簡単ですが、カットバンやテーピング、塩飴は持ちました。いざの時心肺蘇生法ができるキッドも。）
明日はみんなが楽しみにしているイベントなので、晴れますように。
■詳しくはこちら→ http://bodylux.jp/topics/post-407/
大阪・江坂のフィットネススタジオ、
BodyLuxの坂田純子です。
スタジオBodyLuxは、「服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークル」というコミュニティを作り、
毎月1回、楽しく楽に走りたい！という仲間と
ワイワイ走っています。
ランニングサークルの前に、
希望者のみ45分（有料：1,000円）の「走り方教室」を行っています。
いつでも気軽に楽しめ、すぐに始められる「走る」という運動・・・、
案外習った事ないですよね。
走ることは、一番故障の多い市民スポーツの代表的なものでもあるので、
走りはじめたら、ついつい距離もスピードも伸び、トレーニング頻度も上がり、
気付くと怪我や障害に繋がっていたわ・・・と言うことも少なくありません。
これからジョギング」や「ランニング」を始めたい人のために
長く楽しく走ることを楽しめる様、
怪我しない走り方、
楽しく、安全で効果的に走れる走り方を、女性限定でマンツーマンで指導し、一緒に走るトレーニングを行っております。
（こちらは、パーソナルランニング指導です。■詳細→★★★）
今日は、パーソナルランニング指導の予約が入りました。
貴重な経験を戴けること・・・ありがとうございます。
是非、走る！の輪を皆さんと共有していきたいです。
宜しくお願い申し上げます。
日々感謝★
ジョギングインストラクター 坂田純子
■北摂・ランニングサークル「服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークルHPはこちら→●●●
■大阪・走り方教室／大阪・パーソナルランニング教室→●●●
■定期サークル開催はこちら→●●●
■サークルの仲間になりたい方はこちら→●●●
スタッフ坂田です。
いつもご利用ありがとうございます。
本日水曜の予約状況です。
20:00～ボディシェイプサーキットは定員のため予約を終了しました。
その他のレッスンはまだ数席空きがございますので、ご予約お待ちしております。
▼ご予約は→info@bodylux.co.jp まで。
または、問い合わせフォームにて。
―――――
≪お知らせ≫
9月17日（水）は、担当の坂田が不在のため、レッスン内容が変更になり天井（あまい）が担当いたします。
普段水曜に受講できない内容になっておりますので、是非ご参加くださいませ。
18:30～19:00 ポールリセット
19:15～19:45 コアトレ
20:00～20:30 燃焼ボクサ
20:45～21:15 ポールリセット
どうぞよろしくお願いします。
スタッフ坂田です。
スタジオの雑誌を新しくしました。
ランニングやトレーニングの雑誌中心でしたが、女性の皆様に喜んでいただけるような3冊が仲間入り。
レッスン待ちの時等、是非ご覧くださいませ。
