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2016年7月25日 (月)

■なぜお腹が引き締まるのか?

ボディラックススタッフのあまいです。


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私が担当しているクライアント様で

運動習慣が身に付いた方はだいたい

ウエストが細く引き締まります。







マンツーマントレーニングで担当している方は

この2年くらいでマイナス10cm、

スタジオ会員様もこの間、

健康診断の結果を報告してくださって

1年で6cmサイズダウンしました。



これは決して特別なことではありません。

このように成果をあげた方は

一層モチベーションが上がって

毎日いきいき運動や日々の生活に

取り組んでいらっしゃいます。



なぜお腹が細くなるのか。

それは内臓脂肪が大きく関係しています。


そしてこの内臓脂肪を減らし、

お腹を細くするにはきつい運動は

必要ありません。




ヒトの身体に合った

運動と栄養の知識があれば

自分の体型はわりと楽に維持できる

ようになります。

夏を楽しめる身体づくりをしましょう。


ご質問はこちら⇒ info@bodylux.jp

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