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2017年2月

2017年2月15日 (水)

■運動する場所を選ぶ前に~自分に合った施設の見つけ方~

完全少人数制フィットネススタジオ

【ボディラックス】です。

まだ風が冷たい日が続きますが

確実に春の訪れが近づいていますね。

もう少し暖かくなってくると

身体を動かしたり

外に出かけたくなってきます。






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でもいざ運動を始めよう

と思っても

何から始めたらよいかわからない。

またどんな施設で始めたらよいか

わからない。

そんな話をよく聞きます。




最近は特に

身体を動かすことができる場所が

増えました。

一般の総合フィットネスクラブ、

ヨガ専門のスタジオ、

ダイエット専門のマンツーマンのスタジオ、

機械だけが設置してあり

ひとりでトレーニングを行うスタジオなど。






利用者からすれば

選択肢が多いのは良いことです。

しかしご自分に合う施設か

どうやって見極めますか?

この時点で答えが出ている方は

おそらく選択肢の中から

選ぶことができるでしょう。







しかし、見極め方がわからない方は

予想以上に、多いのです。

あなただけではないので

安心して下さい。






施設を見学したり、

体験レッスンに行ったり

電話で問い合わせたりする前に

【何のために運動するのか?】

【運動してどうなりたいか?】

を自分に問いかけてから

次の行動を起こすと

あなたに一番適した施設や

方法を見つけやすいと思います。

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運動を始める時の

参考になれば嬉しいです。



Bodylux121から始めるフィットネス
完全少人数制フィットネススタジオ
BodyLux

〒564-0052
大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1階
http://bodylux.jp


2017年2月 3日 (金)

■イベント情報~おとなの社会見学『サントリー山崎蒸溜所』~

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■2017年3月5日(日)
ボディラックス おとなの社会見学
『サントリー山崎蒸溜所』

2017年スタジオボディラックスのイベント第一弾!

近年のウイスキーブームで予約が取りづらくなっている

サントリー山崎蒸溜所の製造工程見学(※ウイスキー試飲付き)に

決定致しました。

※定員がございますのでお早めのお申込みお待ちしております。

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■集合
10時15
JR東海道本線京都方面 山崎駅改札
※大阪駅から約26分


■見学時間
11時スタート
※90分

終了後、現地解散!



■費用
¥1,000-(別途交通費)



■お申込み
定員 7名
担当:あまい まで


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※先着順






2017年2月 2日 (木)

■プログラム紹介『キックボクサ』~ダイエット・フィットネス・少人数制・体幹トレーニング・ストレッチ・初心者歓迎~

こんにちは。

今日紹介するプログラムは

超燃焼系『キックボクサ』です。

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元気の出る音楽に合わせて

ボクシングやキックボクシングの

要素を盛り込んだ

脂肪燃焼効果期待大

のレッスンです。

動作のポイントを指導しながら

進めますので初心者の方でも安心。



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気が付けばパンチやキックに

夢中になっているかも?!

ぜひ体験にお越しください。

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新春キャンペーン

あとわずかで終了です!

お急ぎください!


http://bodylux.jp

運動指導者 天井亮介のYes,We can@大阪

大阪ではたらく運動指導者・坂田純子の年中夢中なこと