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2014年4月28日 (月)

■【BodyLux】エクササイズ紹介と本日4/28

スタジオボディラックス・トレーナーの亮介です。

運営するフィットネススタジオBodyLux(http://bodylux.jp/)の

グランドオープン(2014年6月4日)に向けて、

無料体験レッスンや見学が始まってます。

今日も入会希望の方の体験レッスンが

入っていたので、その前にエクササイズの

確認をしてました。

1

私が担当するエクササイズのひとつで

『燃焼ボクサ』というクラスがあります。

その名の通りいわゆるボクササイズです。

2

カッコよく楽しい音楽に合わせておこなう

有酸素運動で下半身や腕のひきしめ、

脂肪燃焼に効果が期待できる内容です。

その動作の確認。どうですか?

3

身体に効きそうでしょ?!(笑)

4

Photo_2

スタジオBodyLuxが

監修させて戴いているコンプレッションウェア
(適度にピタッとした着圧効果で
筋肉の動きをサポートしてくれる)

も2014年のNEWモデルが到着したので

早速着てます(^^)/
OC styleはこちら⇒★★★

Bodylux

体験レッスンスタート。

コミュニケーションを取りながら、

じっくりできました。

また今週もたくさん体験の予約を

戴いているので、楽しめる内容を思案中。

See Ya!!!

2014年4月26日 (土)

■かなちゃんがリズミックウォーキングを受けに来てくれたよ!

26

スタジオボディラックス・トレーナーのJUNKOです。

土曜のスタジオBodyLuxには、同じ故郷(福井っ子)のかなちゃんが登場。

リズミックウォーキングを受講しに来てくれました。

実は、かなちゃんも運動指導者&教師で、
はじめての人や生徒にエアロビクスの楽しさや効果を伝えていく役割を持っている方なのです。

去年10月11日に開催された初心・初級者指導にフォーカスした講習会の講師をさせて戴いたときに受講してくださったのをきっかけに、
初心者指導の情報交換をさせて戴いています。

かなちゃんも初心者指導を大切にしていて、
今回直接スタジオに足を運んでくれたので、
私の場合の失敗談や克服法、初心者指導においてあるある話を解説しながらリズミックウォーキング。

いっしょに、
「ああ、あるある!こーゆーことあるよねー!」
と共感し合いながら動きました。

こうやって、直接足を運んで質問してくれたり、
大切にしている事を聞き出してくれるって、
本当にうれしかったです。

さて、エクササイズ後は待望のパンケーキ。

江坂のButterにて。

かなちゃん、ありがとう!また来てね!


houseオススメお店情報 パンケーキのお店 Butter 江坂
postoffice住所:564-0051 大阪府吹田市豊津町2-9 ハビテ江坂1F

telephone電話:06-6170-1634
clover営業時間 

  • 月・火 11:30~21:00(L.O.20:30)
  • 水~土 11:30~23:00(L.O.22:30)
  • 日・祝 11:00~21:00(L.O.20:30)
  • ランチ 月~土 11:30-14:00/日・祝 11:00-14:00

2014年4月22日 (火)

■くびれをつくろう!【icepardal×BodyLux】ブラトップ

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スタジオ・ボディラックストレーナーのJUNKOです。

ボディラックスが監修させていただいた
【icepardal×BodyLux】ブラトップ全色と記念撮影をしてみました。

今日の色はサックスです。

何も着けていないようなナチュラルフィット感。
思い切って動けます。

40歳過ぎると(・・・というか、もうすぐ四捨五入をしたら50歳近くなるけど)
お腹にお肉が付きやすくて取れにくくて、
諦めて身体の線が出ないダボダボのTシャツ着たり、ワンピース着たりして、隠すことに走りがちだけど、

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これは、可愛いから出したい。

沢山のカラー展開だから、気分やアウターによって色を選べます。

くびれをつくるモチベーションが上がるわぁ↑↑↑

しっかり食べて
しっかり動いて
しっかり休んで

健康な心と身体づくり楽しむぞー。


houseオススメお店情報:アウトドアスポーツウェアやフィットネスウェアをお探しなら、OC style

■スタジオOPENの挨拶まわり

スタジオボディラックス・トレーナーのJUNKOです。

以前からお世話になっている㈱BLANさんの協力や、
関わりのある様々な企業様、そして人の応援を受け、

このたび、6月4日に大阪の江坂に念願だったフィットネススタジオ「BodyLux」をOPENすることになりました。

4月14日より、プレOPENとしまして、スタジオを開放し、
無料体験レッスンを実施しています。
(エクササイズスケジュールはこちら!是非、ご利用くださいね!→http://bodylux.jp/program/

BLOGを読んでくださっている皆様、
今後ともよろしくお願い申し上げます。

今日は、午前中のレッスンを終えたその足で、
関わりのある企業様へ挨拶まわりをさせて戴きました。

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挨拶まわりの合間にランチ。

スタッフ天井が個人的にスタジオOPENの報告にと、
お世話になった先輩のお店、「チャイニーズビストロ 明翔(ASUKA)」へ行ってまいりました。

何でも店長は、サービス業を志すきっかけになった人なんだとか。

美味しいという事もあり、お店は満員の人。
ランチタイムに、どんどん回転していきます。
(うちのスタジオも、こんなに賑やかだったらなぁ~)

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わたしは、具だくさんのスープ春雨をセットでいただいたのですが、
すごくおいしかった。
スープが優しい味で、
お腹いっぱいになるのに、ローカロリー。
女の子にはとっても嬉しいヘルシーランチ。

この後、何もなかったら
確実に男子の強い味方、レバニラ定食と餃子食べてたな!また行きたい!

お店を出る時に、イケメン店長が、
スタジオのパンフレットを「置いちゃるわ~」
(天井の背中に)「がんばれ!」と一言。

ほんま、頑張ります。
ありがとうございました。

お腹もいっぱいになったし、夜のスタジオ営業も頑張ります!


houseオススメのお店情報:チャイニーズビストロ 明翔(ASUKA)

postoffice住所:〒530-0003大阪市北区堂島1-3-8 堂リンデンビル1F
telephone電話:06-6347-7288

clover営業情報:
ランチ(平日)/11:30~14:00
ディナー/17:30~24:00
店休/日・祝

2014年4月19日 (土)

■スタジオBodyLuxと旬菜cafe奏

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BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

今朝はスタジオBodyLux勤務

まだまだレッスンがフル稼働とはいきませんが、
遊びに来てくれる知人や、
紹介で見学にお越しになった方とのお話が中心です。

勤務後、江坂周辺の写真をいっぱい撮り歩き、
スタジオのご近所になる『旬菜cafe奏』さんでランチ。

前から入ってみたかったものの、
いつも夜遅く、出張運動指導が終わってからの江坂入りだったので、
今日が初めて。

ランチメニューが豊富なのと、
こんなにボリュームがあるのに780円。coldsweats02
そして、すごくおいしかった。
おそらく、これから土曜の定番になりそうな感じです。

満腹になって、
身も心も満たさながら、レッスンは、すごく自分が楽しい気持ちでできました。


houseオススメのお店情報:旬菜cafe奏

house住所:大阪府吹田市広芝町4-1 美貴ビル1F
telephone電話:06-6369-7072
clover営業時間:7時〜21時(LO20時半)、土9時〜19時LO ※丼は14時〜
bud定休日:日曜・祝日定休

2014年4月18日 (金)

■初ステップ!

1920574_638072462915368_50441803319BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

かなり遅めの昼食は、夕方・・・になってしまいました。
行った場所は、楽しみにしていた江坂・クレヨンハウス。

BodyLux ランニングサークルご参加のHさんおすすめのお店です。

オーガニックのお総菜を、江坂公園を見ながらテラスで食べれて
とっても気持ちよかったです。(かぼちゃプリンがわたし的ヒット!!めちゃウマでした。)

今日のスタジオ勤務は、

スタジオスケジュールを織り込むことや鏡のお掃除が中心でしたが、
初ステップを踏むことができました。
コンプレッション:OC style

レッスンを実際指導してみて、
また、江坂を回ってみて、

こう軌道修正したほうがいいな、
ここはこうしたほうがいいな、
こんなサービスあったらいいな、
これがいるな、

色んな気付きがあります。

それが試運転。
プレオープン期間なんだとおもいます。

スタジオが完成して、もうすぐ5カ月。
まだ営業しないなんて!と、一見呑気にしているように見えるかもしれませんが、

プレオープン期間は私たちにとって、学びの期間。
大切に過ごします。


houseオススメのお店情報: クレヨンハウス大阪店

postoffice住所:大阪府吹田市垂水町3-34-24
telephone06-6330-8071
clover営業時間:10:00~19:00
bud定休日:年中無休 ≪年末年始を除く≫

2014年4月16日 (水)

■今日は賑やか!

BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

今日はとっても賑やかな日となりました。

今日1番目のお客様は知り合いであるTさんの部下だったフクダ電子の方々。
スタジオの様子を見に来てくださいました。

フクダ電子OBのTさんの紹介で、
6月からスタジオにAED(自動体外式除細動器)を導入します。

Tさんの部下だった方はBodyLux担当の営業の方なのですが、
「みんなに来てもらえるといいね!まず無料体験させてもらおうかな」と、
パンフを持つて帰ってくださいました。(喜)

よろしくおねがいします。

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そして、運動指導者仲間の松本寛子ちゃんが遊びに来てくれました。

4月14日から毎朝、今日の体験レッスンという記事をfacebookに投稿しています。

その投稿に、「ママ友にパンフレットを配りましょうか?」とコメントしてくれたのです。

寛子ちゃんは、3年前に主催した研修会に参加してくださったのが初対面。
あれから数年。
ホントに、久しぶりに会えました。
そしてありがたいです。
これからも宜しくお願いします。

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最後のお客様は、スポーツサングラスの㈱デューク様。(→いつもお世話になっております。)
団体でレッスンの体験にご参加くださいました。

体幹を鍛え、代謝UP姿勢改善を目的としたコアトレーニングや、
ストレス解消・リックスが目的のポールリセットのレッスンを受講後、

「これなら出来る!」
「気持ちよかった!」
「こんなに柔らかくなった!」
「肩が楽になった!」
など、口々に嬉しいお声をかけてくださいました。

実は、BodyLuxでの運動指導は、今日が初めてだったりしたので、
この日のことは、絶対に忘れないと思います。
皆様に来ていただけること・・・心から感謝。

スタジオが、喜んでいる様です。


eyeglassスポーツサングラスの事なら㈱DUKE(L-BALANCE)
http://www.de3.jp/

heart01AEDなら、フクダ電子近畿販売 http://www.fukuda.co.jp/company/me/me_kinki.html

■嬉しい訪問客

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BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

今日のスタジオは、

営業中は仕事を終えた(株)BLAN様の社員さんが「どうですかー?」と覗きに来てくれたり、

同じビルのテナントさん(catakanaさん)が遊びに来てくれたり、

有難いことに、
『好きそうなヤツに配る』とパンフレットを何部か持って帰ってくださいました。

(catakanaさんは、東欧雑化や日本のレトロ雑貨を取り扱っている雑貨屋さん。今は、ネット中心で販売されています。他に、イベントなどを積極的に開催しています)

BodyLuxはプレオープンしたばかりで、
まだまだレッスンフル稼働とは行きませんが、

こうやって、色んな方が訪ねてきてくださるのがうれしいです。

6月のグランドオープンまでには、少し賑やかになっているといいな。


houseオススメのお店情報: 東欧雑貨&日本のレトロ雑貨「catakana」
http://www.catacana.com/top.html


2014年4月14日 (月)

■プレオープン

BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

4月14日。
今日は店開き・・・プレオープンです。

先ずは、スポンサーさま(㈱BLAN様:スノーボードウェアやアウトドアスポーツウェア、フィットネスウェアのOC style →コンプレッションやジャージ、ブラトップなどを監修させていただいています)へのごあいさつ。

お取引先様であるスポーツサングラスの㈱DUKE様へのごあいさつからスタート。

有難いことに、ご入会もいただけました。ほんまに、皆様に支えられてのBodyLuxです。

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また、友人が道に迷いながらお祝いを持ってきてくださいました。

サボテンです!
(でも、スタジオは、サボらないぞ!)

丁度、前の日にカウンターの上に小さな植物が欲しいと花屋さんに行ったのですが、
めぼしいものが無く、買わずに戻ってきました。

とっても欲しかったので、これは有難かった!
大切にします。

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最後は、同じビルの1Fに入っている「とん鉄」さんへごあいさつ。

(準備期間中に知人が何名か、スタジオの場所がわからず、とん鉄さんの厨房の扉を開けてました。知人にも、とん鉄さんにも、本当に申し訳なかったともいます。)

そして、一度食べてみたい!と思っていた
念願のお好み焼きをいただきました。

お店は、スタジオ上がりだから
結構遅い時間にも関わらず満席。

そして、お好み焼きは、ここ最近食べた中で一番じゃないか?というほどフワフワで美味しかった。
店員の女の子が気さくだし、
出来たお好み焼きをテーブルに持ってきてくれた店長の、お好み焼きの置き方が丁寧で(紳士的)素敵。

みなさんも、江坂に来て口がお好み焼きになったら、是非「とん鉄」さんに行ってみてね!

そして、「とん鉄」さん、これからよろしくお願いします。


houseオススメお店情報: お好み焼き「とん鉄」

postoffice住所:大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1F (→BodyLuxと同じ階です)
cherry営業時間:

  • 月~金 11:30~14:00 17:00~24:00(23:00ラストオーダー)
  • 土   11:30~24:00(23:00ラストオーダー)
  • 日祝  11:30~23:00(22:00ラストオーダー)

bud定休日:不定休
telephone電話:06-6387-5839

OC style

  • OC-style

運動指導者 天井亮介のYes,We can@大阪

大阪ではたらく運動指導者・坂田純子の年中夢中なこと

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。