「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

　　　☆KTVフレスコ・スペシャルレッスン案内☆

フレスコで開催されますスペシャルレッスンのお知らせです。
フレスコのメンバーの皆様は無料（整理券配布）、
インストラクターの方は￥2940（チケットぴあ）の販売です。

※お申し込みはチケットぴあ、または全国のコンビニ（ファミリーマート・サンクス・サークルK）で購入可能。

■問い合せ：　KTVフレスコ　078-708-7500　（佐伯・山崎）

●７月１６日　（日）　１４：４５～１５：４５　大山　恵美子 『パンチとキックでシェイプアップ』

●８月２０日（日）　　１４：４５～１５：４５　山ノ内　孝治『 HI-LO　Dance　Party!! 』

●８月２７日（日）　　１４：４５～１５：４５　竹ヶ原　佳苗『 RITMIX』

●９月１０日（日）　　１２：００～１３：１５　丸山　寛 『　Fight-Do SPECIAL MIX ! 』

●９月１０日（日）　　１３：４５～１４：４５　島田　真理　＆　坂田　純子　『☆ミニミニ大作戦☆～ウォーターフロント編～』

島田真理さんと私のジョイントです！！

皆様、ミニな私達とワイワイしませんか？

（＾▽＾）♪

お待ちしております☆

                                  ジュリー＆マリーより

（？０？）何でだ？？

右利きの人が多いのに、コーヒーカップが出される時は取っ手が左にきます。

いつもコーヒーを飲む時、グルッと半回転し、取っ手を右に直していただきます。

学生時代喫茶店でアルバイトをしていた私は、お客様にコーヒーを出す時、セッティングする時『取っ手は左よ』と教わって…
『右でいいんじゃない』と不思議でした。

これは日本独自の礼儀作法だそうで、茶道でお茶をいただく時に、グルッと半回転し絵柄を向こう側にするのをコーヒーを出す時にも取り入れたと言う話を聞いた事があります。

面倒くさい！！と思っていた私も、知らず知らずに日本の礼儀作法を行うことが出来ていた・・・考えた人はスゴイですね～（≧▽≦）！！

毎回コーヒーをいただく時、それを思い出し、感心する今日この頃。

『脳年齢』と言う言葉をよく耳にします。

そんな私も少し前、影響された１人で「Nintendo DS」と「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」を購入しました。

購入した時は嬉しくて毎日トレーニング。

最初は８０歳に近かった脳も毎日トレーニングを続ければ２０歳代に☆

あるとき、「DS」のような機械的なものは最初は効果があって良いけれど、慣れてしまうことで、それ以上の効果は期待できない・・・
目が疲れる・・・と言う話しを聞いて、単純な私は「DS」をやめてしまいました。

今日、恐る恐るやってみたのですが、

（￣□￣；）！！なな・・・

８０歳までは行きませんが、トレーニングをやめると元に戻りつつある結果が・・・やっぱり、「DS」も効果あるんでしょうね。

最近、物忘れがヒドイ私は「DS」復活する事にしました。

皆さん、可逆性の法則です（トレーニング原則）

可逆性の法則とは、トレーニングによって得られた効果は永遠に続くものではありません。やめてしまえば大きくなった心臓も小さくなり、毛細血管も減ってしまいます。勿論、筋トレで得た筋肉もやめてしまえば小さくなってしまいます。

なんでも、継続は力なりですね。「DS」続けよう・・・

回らないお寿司を食べに行きました（^▽＾）

北陸の日本海で獲れた新鮮な魚を食べて育った私は、どこか『大阪のお寿司は美味しくない』と言う固定概念を持っていた所があり…

ところが、とんでもないです！！

関西の寿司職人さんも『こだわり』を持っていて、お寿司メチャクチャ美味しかったです！！

食べてみて本当によかった。
なんでも食べてみなければ解らないですね。

寿司職人さんとお話ししたところ「お寿司が出てくるまでは、どんな寿司をだすのだ？と言う顔で待ってるお客さんが、最初の１口を食した時に笑顔に変わる瞬間を見るのが幸せだ…それをみたら『ヤッタ！！』と嬉しくなる」と…

寿司職人さんに限らず、私達の仕事もそうですよね！
「自分以外を喜ばせる事＝自分の幸せ」という感じでしょうか。

寿司職人さんは、寿司ネタは勿論、それ以外の物を（人に健康ををモットーに寿司だけでなく野菜もこだわってます）全国各地を回り、美味しい納得いく素材を仕入れているそうです。

私があまりにも「美味しい」と言うので、
職人さんがフルーツトマトをサービスで出してくれました。
そのフルーツトマトは高知産有機栽培の物で、今年最後のフルーツトマトでした。
季節的にまだまだ出せるのだけど「ここで止めるからまた食べたいと思うんだ。一番美味しい時期のものを食べて欲しいから」とこだわりが。

美味しいものを出して当たり前！感動する料理を出すには美味しさの上に努力とこだわりが必要と。

かっこいいですね～～～！！職人って。
本当に自分の仕事に誇りを持ってるんですね。

プロ意識です！！

私もお客様の笑顔を見るために、これからも『努力とこだわり』を持ちたいです。

トホホホホ・・・

危うく、大切なプライベートな予定を忘れるところでした。

みなさんは今日が何月何日か言えますか？

私は、今日が何月何日だか解らなくなる時があります。

人生は１度きり。

今一瞬を大切に。

お子さんや、大切な家族、自分の周りの人、これから出会う人との時間、自分が発する言葉、全て今一瞬を大切にしたいです。

一期一会精神で遺構…とは思うけどね。

今日はレッスンに間に合わない為、代行にし、金沢の街を少しだけ探索して関西に戻りました。（レッスンおやすみしちゃってごめんなさい・・・）

金沢といえば兼六園。
そして、武家屋敷。

北陸に居た時は直ぐに足を運べたはずなのに、勿体無い事に全然観光してませんでした。

離れてみて、北陸の素晴らしさを感じます。
　　　　　　　　　　　　

ちょうど、今の兼六園は松の木が青々としていて、梅林には梅がゴロゴロ実付けています。

ベンチに座ってボォーーーッとして、ゆっくり流れる時間を楽しみました。

こんな素晴らしい庭園を、人間の力で作る事ができるとは。
本当に素晴らしい。

この沢山の梅の実はどうなるのだろう？？ ⇒

梅干にすると美味しそう。

兼六園の次に足を運んだのは長町の武家屋敷

天正１１年から、いくたび住人を変えながら今に至るそうです。

新しい建物も良いですが、古いものを大切にするのも趣き深く素敵です。

縁側から見える日本庭園はまるで時代劇に出てきそう！

まるでお姫様気分になれる空間♪

このあと２回の茶室に進み、和菓子とお抹茶をいただきました。

とってもとっても癒されました（＾▽＾）♪

今日はエイムムーンフォート店にて、北陸一のコンベンション『エイムフィットネスセッション』が開催されました。

ワークショップだけじゃなく、新作ウェアーのブースや和菓子とお抹茶が満喫できる茶屋もあり、金沢の雰囲気とフィットネスの新情報が充分に満喫できた充実の一日でした。

大勢のインストラクターが１日にエイムムーンフォート店に集結し、顔を合わせ挨拶したり、語り合ったり、学んだり・・・・本当にいい時間でした。

ご参加くださいました皆さん、本当にありがとうございました(^-^)そして、お疲れ様でした！！

セッション事務局の方々、大変お世話になりました。

さて、ここからは少しだけセッションの様子をレポートさせてください♪

今回私はアクアレッスンと、尾陰先生と吉田賢一さんと３人でのジョイントレッスンを担当させていただきました。

アクアダンスだけでなく、STEPから、エアロビクス、高齢者指導、ピラティス、ジャイロキネシスまで、私も受けたいレッスンやワークショップが満載でした。

⇒　写真はインストラクター向けの７５分HI－LOレッスンを終えた杦本君です。「すごく気持ちが良かった」と参加者のみなさんが爽やか笑顔でスタジオから出てきたのが印象的でした。会場の中にある茶屋の横でパチリ☆

⇒　写真は大先生（誰でしょう・・・？）とエイムのアクアを盛り上げてくれているN江インストラクターです。

アクアのジョイント終了後パチリ☆

⇒（－０－；）この写真は！！一体（汗）
『誰でしょう？？』

大先生と大先生です。ジョイント終了後壊れました（爆）

⇒　ジョイントレッスンの様子

本当に、北陸の皆さんの勉強熱心さや、温かい笑顔にパワーをいただきました。

ありがとうございます！！
感謝します。

今日から3日金沢入りです。

今日はエイム21（本店）で、エアロビクスのイベントレッスンをし、その足でエイムスカイシップ店でエアロビクスの養成コース

１年半ぶりに本店のメンバーさんにお会いでき、嬉しさのあまりハリキッテしまいました。

皆さんの輝く笑顔(^-^)☆から沢山のエネルギーをいただきましたね〜。

ありがとうございます。

スカイシップ店（写真：携帯写メには納まらないくらい大きく綺麗な建物です）の養成コースでは、熱心に学ぶ生徒が印象的でした。

ここでも、生徒からパワーをいただきました。

さて、明日はいよいよ北陸一のコンベンション。

『エイムフィトネスセッション』です。

このパワーを持って、明日は頑張るぞ！ (^O^)

今日は、Ｗ杯で寝不足だった方が多かったのでは無いでしょうか？

日本、負けちゃいましたが「いい試合でした」
一度は夢を見させてくれたあの１点。

試合は必ず勝敗がついてしまうのですが、試合中の駆け引きがドラマの様に面白く、百戦錬磨された選手のパフォーマンスは「さすがだな」と感じます。

結果だけじゃなく、この為に頑張ってトレーニングしてきた過程を認め、選手達に拍手を送りたいです。

ジーコジャパン、お疲れさまでした
そしてジーコ監督、４年間お疲れさまでした。

試験やオーディションも試合と同じで、合否が出てしまうけど、その為に頑張ってきた過程は、必ず自分達の力になっていると思います。

あきらめなければ次イケる。

エネルギーは無尽蔵。
自分が限界を決めないかぎり、次があると信じます。

私も、イケるかな(^-^)　　　　　　　　　　　

さて、今日の写真はハーバーランドのお昼にパチリ☆

少ない昼休み、モザイクをフラフラしてました。

海を見ると落ちつくなー。

紫陽花も、あまりにも綺麗だったので写メにおさめました。

ハーバーランドって、綺麗な街ですね！！

←（男性の方、ごめんなさい！！インナーが・・・）

買っちゃいました（＾▽＾） G-fitの新作☆

ハワイ調の柄に一目惚れ！！　同じ柄のインナーも超カワイイ☆

  これを着てエイムセッション頑張ります！！

新しいものを身につける時って新鮮でワクワクした気持ちになりませんか？ここぞ！という時は、ウェアーをリニューアルします。

新しいウェアーは気持ちいい☆


このワクワク感を持って北陸の皆さんに会いに行きます。

それから、一筆箋も夏用にリニューアルしました。

いつも書類を郵送する時などに、必ず一筆添える一筆箋。
季節に合った模様や絵がついていると、書いていても楽しくなります♪

楽しんだり、楽しませたり、何かのパワーをいただくために、リニューアル。

元気を回復するために眠ったり、エネルギーを得るために食べたりするのに似てますね。

皆さんがリニューアルするのはどんな時ですか～（＾▽＾＊）