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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2007年3月

2007年3月31日 (土)

楽しいインプット

200703311739000関西フォーラム最終日。

会場の尼崎記念公園総合体育館周りは、桜がチラホラ・・・温かい1日でしたね。

今日は朝から思いっきりインプットを楽しみました。

受講したのは、機能改善→レベッカSETP→インストラクター知っとく講座コース。

昨日、ファンクショナルを受講し夜は熟睡・・・そんな感じの様に、今日の機能改善では自分の機能を改善されました。その後STEPは動きやすい!動きやすい!身体をケアするって本当に大切ですね。

また、知っとく講座では確定申告や保険、起業について学びました。

受講して、自分の金銭感覚の不甲斐無さをひしひし痛感。本当にこういう講座はありがたいです。自分の弱い所が明確になりました。これからはマネジメントも学んで行きたいです。

JAFAの事務局の方に「おおおお!座学してるううう・・・!」とビックリされましたが、私って動いている感じなんでしょうね・・・たまには、じっと出来るんですよ~

本当に今回も学ばせていただきました。

学んだ事は自分の形に出来るよう、アウトプットしていきますね。

2007年3月30日 (金)

ロンドンコンベンションの記事

200703302109000 JAFAの「HEALTH-NETWORK」4月号に、先月参加させていただいたマルチトラックスのコンベンションの記事が掲載されます。

毎回、かなり読み応えがある会報誌ですが、今年JAFAは20歳(成人式)をむかえ、さらに内容をバージョンUPさせるようです。

楽しみですね!!

「ヘルスネットワーク」に目を通しておけば、最新のフィットネス情報を先取りすることが出来ます。

だってね・・・ピラティスとかまだ有名じゃない時に、いち早く特集くんでいたりしてたんですよ(編集者Kさん談)

それに、試験の対策なんかのヒントも沢山隠されていると、最近気がつきました。(じゅりー談)

購読をご希望の方はJAFAのHPへ・・・ とても良い読み物です。

JAFAフォーラム2007in関西

私のワークショップが無事(?)終わりました。

自分のワークショップの前にレベッカのワークショップで、(楽しんで)ガッツリ動いてしまい、かなりの放心状態でしたが、受講してくださった方から沢山のパワーをいただきました。

コックリさん(頷いてくださる方)や笑顔さんが沢山いて、本当に嬉しかったです。

本当に本当に、みなさん有難うございました。

300307_1646_1写真は参加してくださった金沢のインストラクター長谷川純一君。(カメラマンは三井俊一君

彼はどの会場でも楽しそうにキラキラの笑顔いっぱいで受講しています。

明日はボランティアスタッフをするそうで、レベッカやパトリックの会場で「この講座は〜〜〜」と前説すると思います。応援してあげてくださいね。

ジュンジュン(長谷川君)、頑張ってね!

Photo_231 レベッカとの2ショットは北川健太君(ケンケンです)

以前、挨拶のチカラと言う記事を掲載しましたが、彼こそが爽やかな挨拶で、木曜の朝、私の目を覚まさせるケンケンなのです。

ケンケンも爽やかな笑顔で受講してくれました。

なんだか、今日お会いした皆さんのハツラツとした笑顔や何かを学ぼうとするエネルギーレベルの高さに、このフィットネス業界の将来性をさらに確信しました。

こんな仲間達と一緒に、今後もインストラクターライフを楽しんでいきたいです。

            ENJOY!

2007年3月29日 (木)

みんなありがとう!

01apr10a さて、明日はJAFAフォーラムです。

私は15:00~90分の初級のワークショップを担当いたします。今回、即定員になったらしく、会う方会う方から「取れなかった~」とお言葉を頂きました。

本当にごめんなさい・・・とともに、とてもありがたいです。

今日は、いろんな人に「明日の成功を祈るよ」とメールをいただいたり、「頑張って」の言葉を頂いたり「楽しみにしています」のメッセージをいただきました。(和貝さんやハリーからはハンドパワーを・・・)

そして、本当に嬉しかったのは師匠(十数年前に養成コースでお世話になった先生)からエールをいただいたこと・・・

まわりにプラスのエネルギーをくださる方ばかりで、本当にありがたい。

いい感じでドキドキわくわくしていますが、明日は自分らしくいくぞ。

朝は、早起きして10:00~レベッカのワークショップを受講!!

先週、尾陰先生のワークショップに入ってから自分の講座を提供したように、レベッカのパワーをいただいて、マインドアゲアゲ☆でいきたいです。

みなさん、会場でお会いできる事を楽しみにしています♪

2007年3月28日 (水)

レッスンを楽しんでいただく為に

お客様にさらにレッスンを楽しんでいただくために、音楽を編集するソフトを購入してみました。

特にピッチ機能の調節がしたく、以前からと~っても欲しかったのです。200703282258000

シーマックスの武弥先生が、うま~く編集しているのに感動し、先日ソフトの事をお聞きして早速購入。

                やった!\(^0^)/

これ、色んな機能がついていて、使いこなせたらもっとレッスンで音楽を有効活用できそうです・・・なんだか楽しみ♪♪

なんと、このソフトの販売元は福井県鯖江市でした。同じ福井県出身のソフトは親しみを感じる・・・

オノ・ヨーコの言葉

04spr03a_1「ひとりで見る夢は夢でしかない。 しかし誰かと見る夢は現実だ。」    (オノ・ヨーコ)

今日出逢った言葉です。

いい言葉・・・

2007年3月27日 (火)

戸が笑う

私が毎月購読している雑誌のお客様係りの方から、新刊のお知らせのメールをいただいたので購入してみました。

新刊のお知らせだけでなく、誕生日になると、メールでカードが届いたり、いつもこの出版社から顧客を大切にすると言う意味を教えていただいています。

200703271619000今回買った新刊です。

すごくよかったです。 

「繁栄の法則 戸が笑う」 (北川八郎:著)

まだ、Amazon では画像が無かったので写真で紹介いたします。

戸が笑うとは・・・

その家に住む人や、その会社で働く人が、お互いに仲良くお店の雰囲気が和気藹々していると、人のお腹の調子が良いように、建物の入り口が笑い、光を放ち、人を呼び寄せる福の現象の事です。

売り上げ先行でギスギスせず、穏やかで、ウエルカムと手を広げれば戸が笑い始めるそうです。

戸が笑う・・・いい言葉です。

そして、内容に「ありがとう」ということで満足している人がいるけれど、「ありがとう」と言われる人生を選ぶ。「返してこそ感謝」という一文にかなり衝撃を受けました。確かに、まだまだ私は「ありがとう」と言っているほうが多いわ・・・

商売していなくても、家庭にも置き換えられるし、なにより私は接客業なので、かなり学べました。読みながら、かなり頷けた1冊。おススメです。

みなさんへのプレゼント

200703271523000さて、JAFAフォーラム関西ももうすぐですが、今回外国人のプレゼンテーターにレベッカ・スモールが来ます。

実は、フォーラムが終わったら、レベッカが、垂水のフレスコで、一般のお客様を相手にレッスンしてくださるのです。

フレスコのみなさんへのプレゼントです。

もう、既に100人の参加応募があります。さすが、日本のインストラクターなら誰もが彼女のDVDを見た事があり、誰からもリスペクトされているプレゼンテーターだけありますね!

今日はハリーが京都に行くので、電話でレベッカへのお土産をチョイスしてもらいました。

センスのいい扇子と、和タオルです。喜んでくれるかな~♪

2007年3月26日 (月)

顔にサックリ

今日は、花粉症(?)がかなりひどく、私の顔が紅白の牛みたいな模様になったので、美智子先生に針を打っていただきました。

Ilm19_ba01006 なんと、針を打った場所は顔や頭・・・

(他にも,重い荷物を持って出来た凝りを取って頂くために、色んな所打ちましたが・・・)

   顔???( ̄□ ̄;)!!

・・・と、かなりビックリしましたが、本当に調子が良くなり、赤みも引いた感じです。

いやあ~~~~こんな陽気な春に、紅白の牛柄の顔ではなぁ・・・

花粉、あなどれないですね・・・また行こう~っと!

かわいい訪問者

200703261551000今日は、徳島のスポーツクラブ「ハッピー」でスタッフとして活躍している

糸田川絵美子ちゃん(写真左)と、湊ゆかちゃん(写真右)の2人が、垂水のフレスコにレッスンを受けに来てくれました。

(先日のJAFAフォーラム関西のアクア部門にも来てくれたのです。すごく勉強熱心)

この2人は、よくフレスコまで足を運んでくれるのですが、いつも楽しみながら勉強していて、レッスンを受けていてもキラキラしています。そして、お客様の為に!とサービス精神も旺盛!!

これからが楽しみな、かわいいヤングな2人です。遠くまで、ありがとうね!!