「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

毎週火曜は、ＫＴＶフレスコで、石井ちゃんのアロママッサージを受けます。

移動時間の関係で、毎回自分のレッスン前に受けているのが残念。（これ、トレーニングやレッスン後に受けたら、成長ホルモンが活発に出てるから、肌が綺麗になるんやろうな・・・）

火曜は、すっかり癒された状態でレッスンに入るので、「とってもやさしい私」・・・レッスンも「やさしいアクア」だからちょうど良い

今まで、マッサージされている時に眠ってしまうコト無かったのですが（眠ったのは、石川県のアマンというスポーツクラブのエステくらい）、石井ちゃんのアロママッサージはよく眠れます。

彼女の手はすごく優しいの

いつもバンバン使った私の身体を、私の代わりに「ありがとう！」言いながらマッサージしてくれます。

なので・・・彼女のマッサージを受けだしてから、自宅で「今日もありがとう！」と言いながらマッサージを始めました。

今、石井ちゃんのマッサージ＆自宅セルフマッサージが、ひそかに自分の楽しみの１つとなっています。

「今日もありがとう！」

フィットネスインストラクターの坂田純子です

裸の大将風・おむすび？

それとも、肉？

いーえ、違います。

これは、ケーニヒスクローネのベーネン（栗あずき＆りんご）です。サクサクパイの中に私の好きなものばかりが詰まっています。

栗と小豆と林檎の三重奏！！夢の食べモノだーーーー！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

アクアビクスのレッスン後、あるところに移動してきました。

移動と一緒に連れてきたのは「水は音楽を聴いている」（三笠書房）

この本は、水に音楽を聴かせた後、凍らせ、そして結晶を撮影した写真集。

音楽によって、様々な形の結晶が顔を並べてましたが、中でも美空ひばりさんの「川の流れのように」を聞かせた水の結晶は、ものすごく美しかったです

コレを読みながら、「お客様とプールの水に素敵な音楽を聴いていただいたら、体内の水分や、プールの水がよろこぶんだろうな～」って思いました。⇒（塩素を使った水は結晶化しないそうなので、プールの水はハテナですけど・・・）

音を楽しむと言うコトは、身体がよろこぶコト。

お客様に、いろんな音楽を聴いていただこう！！

お客様がよろこぶコトは、自分がよろこぶコト。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から大学の授業が始まり、その仕事を終えると、今度は、経営コンサルタント＆コーチ・Ａさんの授業です

最近ずっとアウトプットが続き、今日は新しいコトを知りたい自分がいたので、何でもいいのでＡさんからのアウトプットをリクエストしました。

・・・が！！！！！

不思議です。

私が知りたいコトばかり。（自分の抑えきれない欲求「ウォンツ」の部分でした）

またまた不思議だったのが、そのアウトプットで、７ヶ月前Ａさんと出逢ったときから頭の中でずっと求めていたモノが、ようやく言語化されたのです。

おそらくその間、頭の片隅では探し求め続けてたし、

気がついたときには、自分に質問し続けてた気がする。

こうやって自分に質問すると、ある時求める答えやヒントが天から降ってくると感じました。

また、答えやヒントを引き出してくれたＡさんに感謝です

これからするコト。

「曖昧から明確に・・・」（さらに質問に質問を重ねます）

少しずつ「道」をひらいていこうと思いました。今日の素敵な時間に感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、・第２回目の開催でした。

みなさんの貴重なお金と、有限な時間を使ってご参加くださいまして、本当にありがとうございました

私は、１本目と３本目の講座を担当しました。

１本目は、養成コース卒業者のための講座。

就職に対する心構えや、印象を残す為のアイディア、自己ブランディング、自分の時間をお金に換算する算出法などを、自分の失敗談やどう乗り切ったかを例にし、アウトプットしていきました。

なかなか養成コースの中では伝えられないし、仲間との飲み会の席ではあんまり真面目な話をしないので、塾でアイディアを分かち合う場を作り、本当に良かったと思っております。

３本目は、コンビネーション作成をシェアするという講座。

コンビネーション作成法には色々ありますが、本日はリード足が変わらないものばかりを組み合わせていく方法を分かち合いました。（私のオリジナルです）

最後には、４ブロックがバランスよくつながり、分解過程等もみんなで分かち合ったので、とても斬新な１レッスンが出来上がりました。

明日のレッスンで、お客様に即提供できますね。→私も是非やってみようと思います。本当に勉強になりましたみなさん、ありがとう！！

さて、２本目のウォーキング講座を担当してくれたのが、我らが養成コース講師・タッキーです。

タッキーは、養成コース以外の人にアウトプットすると言うコトが初めて。

始まる前は、ものすごく緊張していましたが、始まったとたんイキイキタッキーを応援してくれる人が集まり、タッキーが提供する情報を欲しい人が集まり、お互いにいい雰囲気をつくっていました。（タッキーを慕うモリヤス君なんか、心強いよね！）

彼女は、人に伝える喜びと、分かち合う楽しさを経験し、小さな１つの成功事例をつかんだと思います。

最後には、「次はこんなクラスの作り方教えてください」と言うリクエストもあった様！（良かったね、タッキー）

今後とも、宜しくお願いいたします。

さぁ～！！今日もいい時間を過ごさせていただきました。

働いた後は、ビールで乾杯

参加してくれたコッヒーと垂水の街に繰り出してみました。未だに沖縄ボケしてる２人（笑）沖縄の話ばかりしてました。

結構、塾で人と人の繋がりができているので、今後は機会を作り、みんなで乾杯しましょう！！

おつかれさまでした。感謝！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ＫＴＶフレスコアクアアカデミー３期生にとって最後の試験。

ＪＡＦＡアクア・アクアダンス＆レジスタンスの認定試験でした。

みなさん、長い間ホンマ良くがんばりました

「一仕事終えたなぁ」と仲間がいなくなった後の教室で写真を撮ってみた

楽しかったなぁ♪

それぞれ、この教室から旅立ち、新しい出逢いや多くの経験を得て・・・ドンドン成長していくでしょう。可愛い子には旅をさせよ。

みんな、ここはみんなのホームだよ。

遠く離れても　しずかに　つながっている

じゃ、またね

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お料理は、ｂｌｏｇにＵＰできるくらい上手じゃないけど、今日は発見したコトがあるのでＵＰさせていただきます（笑）

→これ、得意料理の１つになりつつある「ふ〜ちゃんぷる」

短時間で出来ます

今日は、ホール型の麩と圧縮麩で「ふ〜ちゃんぷる」を作り比べてみました。

（上の写真は、ホール型の麩で作ったもの）

ホール型は、型崩れしませんが、水に戻しにくく、かなり絞らないと水切りできないんですが、圧縮は「アッ！」と言う間に水に戻せ、水切り簡単。歯ごたえもプリプリです

悪いのは、見た目だけ！

（下の写真は圧縮麩で作ったもの）

圧縮であれば、５分で出来ちゃう「ふ〜ちゃんぷる」

手軽で簡単５分間クッキングです

なまくらな（怠け者）私にはたまらない料理です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

只今コッヒーと、お互いの部屋が「ちょっとオシャレ」になるように目指しています。

今日は、仕事まで超・掃除！

そしたら・・・ピンポーンって、さ○わ急便のおっちゃんが来た！

わぁ～い！！先日再会した、ふるさとの「おかあさん」から、福井の純新米と私の好物「五月ヶ瀬」が届きました

最近ずっと玄米だったので、久しぶりに白いお米を見ました（笑）

嬉しいな～♪おかあさん！ありがとう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

金曜は５レッスン帰宅→家のコトやって→即布団　

金曜の就寝前寸陰読書は、私のタカラモノｔｉｍｅ

今読んでいるのは「三国志」系。

三国志は「人間」というものが解り、大変面白い読みモノです

今年、赤壁の戦いを題材にした「ＲＥＤＣＬＩＦＦ」と言う映画が公開されるので、今からめっちゃ楽しみ

ほんじゃ、寸陰へ・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

そういえば・・・今週日曜はでした。今回からネット上の告知のみにさせていただいております。

前回は、会社がパンフレットを「フォーラム関連」のＤＭと共に発送して下さり（→ありがたい）定員を上回ってしまうほどの参加者でした。

しかし、今回からやめです。その理由は・・・

よくよく考えれば、コピー１枚１０円。郵送８０円として、合計９０円。（仮説）

それを例えば１０００件送ったとしたら、９万円！！

塾は営利目的ではないので、参加費２０００円（→７５分～２時間で）～４０００円（→４時間で）と低価格。

定員もより密にコミュニケーションを取る為、少人数制なので２０名までとさせていただいています。

ま、早い話・・・計算していただいて理解できるように、ＤＭで送ると色んな意味でＥＣＯに反するんです・・・（笑）

参加者が満足した情報やスキルを低価格で得るコトが出来、会社に利益が入り、講師は力がつき報酬がある・・・これを目指します。（私たち講師のクレドの中にも書いてあるのです）

「会社－講師－参加者」が笑顔(ｗｉｎ－ｗｉｎ－ｗｉｎ）になる様に、塾のＤＭ廃止についてここにお詫び申し上げます。

ＤＭをお待ちだった皆様。お手数をおかけしますが、ｂｌｏｇでチェックしていただけると幸いです告知方法は、広告の仕事のキャリアを活かし、頭を使いアイディアを捻出したいとおもいます。

今後ともどうぞ、宜しくお願いいたします。

さて、塾ですが・・・ありがたいコトに、ある方からご依頼をいただきまして、来年には奈良のあたりでさせていただけるコトになりました。（感謝）から飛び出し、勉強会と称しまして奈良に出没させていただきます。

歌手で言えば、お客さんがチケットを購入し参加してくださるライブやコンサートとは違い、デパートの屋上や地方での営業的な感じなんですが（笑）、なんだか最近、ワークショップとは一味違う勉強会で、色んなコトを感じ、深く学び、発見させていただいております貴重です。

ひょっとしたら、「お金を払ってでもやりたいコト」の１つかもしれません。そう、これライフワークかも

実は、こころの中にもう１つ「お金を払ってでもやりたいコト」があります。実現できると良いです。

さぁ～、日曜ので、皆さんとの新しい出会い＆再会。とっても楽しみにしています♪