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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年4月29日 (水)

■南紀白浜☆パンダと食と温泉 癒しの旅⑤(足湯)

090428_200101フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

仕事もやって・・・(?)しっかり遊んだその後は、足湯で疲れを落とします。

寒さは、肩凝りを引きおこし、だるさを招いたり、集中力を欠いたりするので、わたしも足の冷えにはちょっと敏感。

レッスンでも足裏マッサージのクラスを2つ担当しています。(お姉さまのところに勉強に行きました)

そして、普段は自ら足の裏や指をマッサージし、血行や代謝を促進させ、身体を暖かくして居るほど・・・

お家に足湯があったらいいなhappy01

今日は、足湯に浸かってしっかり暖めました。こころも身体もポカポカですsun

コメント

足湯きもちよかったですねspa
風呂好きのわたしshineあーゆぅ空間メッチャ好きデスheart
海や山の自然はやっぱり最高ですね(´∀`)

☆こっひー☆

こっひーの風呂好きがわかった。
のぼせるくらい入るもんね(笑)

自然は最高!!
自然の力。ほんとにありがたいです。

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