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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2009年8月29日 (土)

■溶岩が・・・☆

200908291538000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

涼しくなったとは言え、家事を行うすべての女性にとってはまだまだ暑い日が続いていると思います。

わたしもそんな1人で・・・

今日は汗を流しながら、窓全開で掃除・洗濯に明け暮れています。

先ほどは、富士登山でお世話になった砂まみれのトレッキングシューズを水洗いしておりました。

なんとflair靴底に溶岩がびっしり・・・。そりゃ、何度も転倒しそうになるわな。

ケドねhappy02日頃の仕事を通じて、目で見て脳で理解して行動すると言う、動作のメカニズムができていたせいか、「危ない!」と感じたら直ぐにバランスを立て直すコトができ、転倒しませんでした。

こんなところにも、日頃の運動効果有りなのかなscissors

・・・というコトで、故意的ではありませんが、溶岩を関西に運んでしまったわたし・・・。

富士山、ごめんなさい。200908291539001

せっかくなので、ガジュマルの木の下に沢山居る、石ころたちの集いに参加させていただくコトにしました。

ガジュマルの木に水を与えるたび、富士登山を思い出しそうです。

さて、身の回りもきれいになったコトだし、手付かずだった提出物でも片付けましょか。⇒この山は富士登山に比べたら楽や。

はぁー日々精進です。

「我行精進(がぎょうしょうじん)、忍終不悔(にんじゅうふげ)」

日々感謝heart01

コメント

転倒しそうになるのも程がありますよね。bleah一度も転倒はしなかったけど、滑りすぎ。ちなみにたまに出てくるギャグも滑りすぎ…bleah頂上で賞状。

☆ま~ちゃん☆

1歩進むごとに、ズリズリやってたね。
本当に程がある!!

1度も転倒しなかったのも、
まーちゃんのたくましい腕のおかげです。
何度、杖代わりにしたか・・・。

頂上で賞状は、下界から考えていたコト(ギャグでないで~)
頂上で頑張ったま~ちゃんに賞状を渡したかったのでーす(笑)

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