■エアロビクスが何か知らなかった・・・☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日から、大学の後期授業が始まりました。
エアロビクス言う講座を３つを担当していますが、おかげさまで、どのクラスも定員満杯です。
今日は、クラスで得られるメリットや、最後まで受講した後にはどんなゴールが待っているかなど、アウトカム（理想的な目標）を明確にし、
この授業に必要な第１歩をお伝えしていきましたが・・・
なんと！！！
９９％・・・いや、クラスによっては１００％・・・
エアロビクスがどんなものか知りませんでした。（みんなガラスの１０代なのです【⇒光ＧＥＮＪＩ】）
でも、かえってそれがラッキーだったかな。
本日は、歩くだけのバリエーションで色んな動きを行っていきましたが「楽しかった！！」「このクラス好き！」と教室を後にしていました。よかった〜。
このクラスを通じ、身体を動かす心地よさであったり、運動のメリットだったり、自分をキラキラ見せる方法だったり・・・様々なコトを、それぞれが感じ、学び取っていただけたら・・・と思います。
これから、若い可能性がたくさん詰まった宝石たちに、エアロビクスを思いっきり楽しんでいただきます♪
みんな、エアロビクスに出逢ってくれてありがとうね！
コメント