■エクササイズの初心者クラス☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
連休中にも関わらず、本日もたくさんのお客様がレッスンに参加してくださり、こころから感謝しています
今日は、初心者エアロビクスとアクアダンスクラスを担当しました。
どちらもフリースタイル（動きを繋げずに次々移行し、覚えなくてもよい流れ）で、基本の動きに、変化要素を足したり引いたりしながら、キメ細やかに変化させていく手法で進めています。
短時間なので、動きを組み合わせてしまうと、偏った関節運動になるし、決められた時間内でも、お客様の様々な筋肉を動かしたい！と言う理由もあり、あえてその流れで進めています。
おかげさまで、いろんな動きが出来るので、確実に汗がかけます。
実は、今日もお客様から「初心者クラスでこんなに汗をかいたコトが無い！」と言う感動のお声をいただきました。（感謝）
初心者クラスの定義は様々で、「はじめて参加する方も安心して楽しめる」は勿論ですが、
わたしは、レッスン後「あ～！！動いた～気持ちいい！！」そう思っていただけるクラスを提供し続けたいです。
本日担当したクラスは、来週が担当最後ですが、また新たな現場で少しずつ「エアロビクスファン」を増やしていこうと思っています。
みなさま、ありがとうございました。
そして、今後とも運動を楽しんでくださいね♪
おはようございます。
レッスンお疲れさまでした。
＞わたしは、レッスン後「あ～！！動いた～気持ちいい！！」そう思っていただけるクラスを提供し続けたいです。
確かにレッスンが終わってストレスがたまるようでは「もう、入らんとこ」と思いますものね。
＞また新たな現場で少しずつ「エアロビクスファン」を増やしていこうと思っています。
最近、万田ひさこさんがダイエットでエアロをしているとかマクドのＣＭに使われたりとかＴＶででてますのでおせおせで行きましょう！
今日はシルバーウィーク最終日でお店としては稼ぎ時なのですが
この期間はＥＴＣの影響でしょうか忙しかったのでみんなお疲れのようでしたのでお休みにしました。
それで妹と友達とで、霧島温泉に行ってきま～す
エアロはお休みでーす。言っているそばから悪い生徒ですいませ～ん。ゆっくり＆おいしいものを堪能してきます。
霧島神宮によりますので坂田さんのご健康とご多幸をお願いしてきますね。ではお仕事がんばってくださいね！
投稿： ひらちゃん | 2009年9月23日 (水) 06:58
いつも楽しくレッスンさせていただいてます。
坂田先生のレッスンがある日が一番の楽しみになっています。
投稿： まつ | 2009年9月23日 (水) 07:55
☆ひらちゃん☆
ありがとうございます。
霧島温泉は楽しめましたか？霧島神宮でお願いゴトしてきましたか？
エアロ、楽しみながら行きます。
先日、あるお客様が「まんだひさこさんがやっているクラスとわたしのクラスが似ている」っておっしゃられていました。
いつも楽しみにしてくださっているようです。
本当にありがたいです。
まんださんのクラスは見たコトが無いのですが、見てみたいなぁ～。
投稿： じゅり～ | 2009年9月24日 (木) 20:10
☆まつさま☆
ありがとうございます。
そういっていただけるコトに、こころから感謝します。
投稿： じゅり～ | 2009年9月24日 (木) 20:11