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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年12月27日 (日)

■蟹・かに・カニづくし☆

200912291836000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

カニ刺し

カニスキ

焼きガニ・・・

カニづくし。

(ワタシは「ナマ」はNGなので、新鮮なお刺身もカニスキでしたhappy01

しーんとした宿で冬の旬をいただける幸せ。こころ全~部開放できる友とゆったり過ごせる時間に感謝☆

ほとんど無言でカニを食べ、「あ~美味しい」お風呂に入って「あ~気持ちいい~」しか話した覚えが無い。

その無言の時間がものすごく心地よかったりする。

食べているか、寝ているか、お風呂に入っているか・・・

ホンマ贅沢な時間です。

2009年よ。ありがとう!

 

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