■ＪＡＦＡ フォーラム２０１０ ｉｎ ＫＡＮＳＡＩ 【２時間の習得講座★新☆エアロビックダンスエクササイズを提案させていただきます】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
初心者・初級エアロビクスクラスを担当している、地域でサークル活動をしている、エアロビククラスに少し新しい流れを取り入れたい！
そんな指導者の方に、
ワタクシが、新★エアロビックダンスエクササイズを提案させていただきます。
その名も「リズミック★ウォーキング」
いままで常識だったと思っていたエアロビックダンスクラスの進め方・・・。エアロビクスの基本動作で構成して・・・。
それは、思い込みかもしれなくて、実は基本動作にとらわれず、まだまだ自由な進め方ができたりする・・・なんて思っています。
だって、エアロビックダンスの定義は、音楽に合わせながら、酸素を取り込み、大きな筋肉（足）を長時間動かす運動。
その定義からズレなかったら、エアロビックダンスなんです。
リズミック★ウォーキングは、音楽に合わせて、様々な関節動作を行い、前後に歩いているだけ。
ワタシは、リズミック★ウォーキングのクラスを運営する時、Ｖステップやグレープバインなど、エアロビックダンスの基本動作の名前を言いません。やらないときもあります。
でも、不思議！！
エアロビックダンスなんです。
色んな関節が動き、筋肉も使える！！
脳も身体もトレーニングできる！！
身体ストレッチされてる？
ダンスチックな動きもある！
面白い！！
汗が出る！！
お客様からは、こんなお声をいただいています。
初心者・初級者クラスのお客様だけではなく、ダンスクラスしか受けなかった方や、中上級クラスを受けているお客様も、新しいプログラムの１つとして参加くださるので、
リズミック★ウォーキングで、実は・・・集客を４倍５倍にした実績があったりします。
きっと、新しいお客様を受け入れやすく、
今楽しんでくださっているお客様には、このクラスを受け入れていただけているからだろう・・・と感じます。
もちろん、ワタシも他のクラスでは、今主流と言われる進め方も展開させていただいていますが、エアロビクスの１つの手段として、リズミック★ウォーキングを運営できると、クラス提供の引き出しが増えるはずです。
全部のクラス構成を、リズミック★ウォーキングスタイルに変えなくても、ウォーミングアップやウォームダウンのスパイスとしても活用できますよ！！
御興味がある方は、是非「リズミック★ウォーキング」を覗いてみてくださいませ！！
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２０１０年、４月１０日（土）１２：４５～１４：４５
尼崎市記念公園総合体育館のＪＡＦＡフォーラムにて、リズミック★ウォーキングの作り方 と言う２時間講座を担当させていただきます。
（パンフレットをお持ちの方は「今話題のプログラム」の欄に掲載させていただいています。一番後ろだったりするし、文字がエアロビックダンスが、エアロビクスダンスになっていたりするので、見つけにくいかもしれません）
関西フォーラムのパンフレットはこちらからダウンロードできます。
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