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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年5月29日 (土)

■2010年小休止【こころの旅】

20100217144129 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

010年、もうすぐ半分を過ぎます。ちょいとこの辺で小休止。

大好きな場所へ、大好きな仲間達と、ゆっくり過ぎていく時間を楽しみます。

また、来週からは、頭を切り替えて没頭しなければならないコトもあるし、

ますます学びも深くなるし・・・

楽しみながらやっているから、そんなにストレスは無いけれど、

日々、常に動いている心と身体。

私には(仲間たちも)、「感じる」ままに過ごす時間と、身体と心を同時に休ませてあげる時間が必要かな・・・なんて思います。

きっと、リフレッシュしたら、エネルギーも増すでしょう!!

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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