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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年9月23日 (木)

■ケーススタディー三昧です☆

脳

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

宵の満月fullmoonは、cloudもくもくした雲の隙間から優しいお顔を覗かせていますね。

富士山に登って、ちょうど月の満ち欠けが一周です。

早いなぁ。

ワタシはと言うと・・・

月が満ちるように・・・クライマックスにさしかかる3つ目の山(富士山で言えば8合目くらい)を越えているところです。

只今、脳と身体のお勉強。

あるライセンスを取得するため(ライセンスが欲しいのでは無く、心と身体はつながっているよ!というノウハウをフィットネスと融合させたいため)、宿題に取り組んでいます。

 先日、5つのケーススタディーを終え、

只今、40問の質問に答えているのですが、この質問が40問といいながら、1つの質問に3つの質問があったりして・・・

結局、100問くらいあるんちゃう?と突っ込みたくなってしまう感じ。

いろんなスケジュールの合間に宿題をしていますが、まだまだゴールまでに程遠いです(涙)

社会人になって、仕事をしながら、今まで未経験だったモノを学習するのって、新鮮であり、大変。(6年前に勉強したカラー以来)

でもね・・・、

この学びを深めれば深めるほど、

指導やプログラミングがどんどん変化するの。

誰もができる

誰もが楽に楽しめる

そして、(心も身体も姿勢もね)健康に、

美しくなる

そんな運動が考えられます。(リズミック★ウォーキングダンスも新しいエアロビクスエクササイズの形ですが、きっと、また深化しそう。いろんなプログラムの考え方が変化しました。)

楽しみです。

そういえば、先日のスマイルチャリティーの講座で、「リズミック★ウォーキングダンス」を展開してくださっている指導者さんたちが集まりました。

驚きでした!!だって、春に1回だけワークショップしただけだったから・・・。

でも、嬉しかった。

ワタシが出力したコトを、みなさんが入力してくださり、どこかで出力してくださっているから。

これって、循環です。

 

前回はプログラミング編、今回は右脳・左脳の脳トレ編でした。

みなさんから、いろんな脳の部分のシリーズ作ってくださいと、リクエストありましたので、楽しんでつくります!!

研究だ。

 

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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