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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2010年9月29日 (水)

■舞っちゃう☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

朝は、舞の練習日・・・

だと思ったら、

違ったみたい。

早朝から阪神高速、長距離ドライブとなりました。

仕事量は多くないけど、

前より、誰かに会ったり、いろんなコトをしたりと、活動範囲が増えているので、

頭のスイッチを切り替えるのが、ちょっぴり大変だったりします。

 

しかし、今朝みたいな一見無駄な動きも、なんだかリフレッシュになりました。

高速ビューンと車で走行するの富士山旅行以来だもん。

 

さて、今日は面接や、トリートメントモニター練習と、スケジュール盛りだくさん。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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