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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2011年6月28日 (火)

■すっきり☆

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運動指導者の坂田純子ですpaper

仕事上がりで、髪を20センチばかり切ってきました★

 古い細胞を落とすようで、なんだかスッキリshine

 

スッキリついでに、

昨夜、分量を間違えて作ったハンガリーウォーターが気になっていて、

大きな筒状のタッパを購入し、適性の分量に調整し入れ替えてみました。

気になっていることがスッキリしたぁ~。分量を足したので、オトモダチのぶんもできました。

 

そして、スッキリついでにハーブ石鹸を作ってみました。

20110629001129

 ローズのドライハーブと、ローズウッド(抗菌・細胞成長促進)を入れたので、

 こちらも、使えるようになったら皮膚がスッキリそしうです。

 

どんどん、身の回りをクリアでシンプルに★

「すっきり」

今年の課題かも。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

 

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