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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2011年6月24日 (金)

■ハーブ魔法水☆ハンガリーウォーター★

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運動指導者の坂田純子ですpaper

1カ月前に作ったハンガリーウォーターをいよいよ使ってみました。

ハンガリーウォーターは魔法の水とも言われ、フィレンツェの修道尼マリア・クレメンティネが伝えたもの。

ハンガリー王妃(70歳)が、この魔法の水で痛風の妙薬として、また若返りに成功したらしく、

70歳にして、隣の国王に求婚されたほど。

(本当なのか???)

ドライハーブ(ペパーミント・ローズマリー・ローズ・レモンピール)を無水エタノールに漬けて、

1カ月寝かしました。

そして・・・水で5倍に薄めて出来上がり!!!!

めっちゃ、いい匂い☆

ホンマ、効果ありそうなくらいのしっとり感あります。20110625022716

しばらく使ってみるとします。

 

この魔法の水は、何年でも保存が効くようなのでまた、作り置きしておこうかな。

スキンケア製品を自分で作れるようになってから、暮らしが楽しいです♪

どんな高価でブランド力のあるスキンケア製品よりも、自分で作ったモノが一番。

手をかけるって、「愛」があるし、自分へのご褒美の様な感じ。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

 

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