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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

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    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2011年7月

2011年7月28日 (木)

■オリジナル音源を作成しました【健康サポートプロジェクト&志楽塾】

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運動指導者の坂田純子ですpaper

 

年がかりのおおしごと。

制作はプロにお任せしたのでめっちゃ早かったんですが、

私が、今の段階まで来るのにかなり時間がかかったし、

労力も。

 

グループエクササイズを愛する、健康サポートプロジェクト志楽塾が、今後の展開に向け必要とするオリジナル音源を作成notenotenote

ようやく出来上がりそうheart01

今、サンプルを念入りに聴いています。

 

YoutubeにUPした、音なしのリズミックウォーキングやアクアダンスも、いずれオリジナルい音源を活用し、

皆様の前に披露できる様につとめてまいります。

 

また、志楽塾のセミナー(実技)の様子も、関西圏でなく日本中にいる指導者様にご覧いただける日も近いかな。

待っててね!!!!

 

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子

■北陸・または近郊の運動指導者様、運動愛好家様へ「ふくいフィットネスセミナー」に参ります★

RW

運動指導者の坂田純子ですpaper

011年9月23日(金)、

福井県にてふくいフィットネスセミナーが開催されます。

また、詳細が決まれば申し込み方法をUPさせていただきますね。

北陸、または近郊の運動指導者様、フィットネス愛好家様、

よろしければ日程をチェックくださいませ。

 

実は、30数年間、福井県に住んでまして、福井・石川を拠点に活動させていただいてました。

福井で運動指導できるのが、懐かしく、楽しみです。

久しぶりにお会いできる方もいらっしゃるのかな・・・。

新しい出逢いや再会にワクワクです。

 

■とき:2011年 9月23日(金)

■場所:福井県福井市 @新田塚 アーク 様にて

■主催;NPO法人 生涯体育学習振興機構 様

■申し込み方法:後日UPさせていただきます。

 

*************

私は3講座担当させていただきます。

 

1)運動指導者様対象 セミナー 11:40~13:10【スタジオエクササイズ】

「楽に楽しく歩くを提案!新エアロビクス~リズミック・ウォーキング~」

 

2)愛好家様&運動指導者様対象 レッスン (時間未定・後日UPします)【スタジオエクササイズ】

「リズミック・ウォーキング」

 

3)愛好家様&運動指導者様対象 レッスン 16:00~17:00【プール・アクアエクササイズ】

「GROOVY!!!AQUA DANCE~ハートheart01×音note×感覚shine=最高up~」

私流、アクアダンスクラスを提供させていただきます。

 

************

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子

■(社)日本フィットネス協会 発行 月刊 ヘルスネットワーク8月号 『心が元気になる本』執筆(紹介)しました★

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運動指導者の坂田純子ですpaper

動指導者様、運動愛好家様のためのフィットネス業界誌の1つである

(社)日本フィットネス協会様が発行する『月刊 ヘルスネットワーク』8月号の

「心が元気になる本」のコーナーに、私がお薦めしたい本を紹介させていただきました。

どこかでご覧になりましたら、読んでいただけると幸いです。

また、「ヘルスネットワーク」は

(社)日本フィットネス協会にて申し込み購読できます。

1年間の会員制で毎月「ヘルスネットワーク」が届きます。身体の記事や、指導者に必要な記事、講習会情報などタイムリーに知ることができます。

また日本フィットネス協会様が主催するJAFAフォーラムのレッスンやセミナーが特別価格で受講できます。

運動指導者様のみならず、愛好家様も会員登録できますので、

ご興味がある方は是非チェックください★

 

(社)日本フィットネス協会様のHPはコチラ→ ★★★

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年7月26日 (火)

■急にポテトサラダ★

20110726202526 運動指導者の坂田純子ですpaper

んだか、急にポテトサラダの作り立てがたべたくなって、

こしらえました。

出来立てホカホカ・・・最高です★

料理って、食べたいものが作れるから、1つの楽しみ♪

「おいしい!」って食べてくれる人がいると、もっと楽しみ。

レッスンと同じだね!!

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年7月25日 (月)

■Fitness Business(フィットネス ビジネス)No55号 特集 プールの活性化★

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運動指導者の坂田純子ですpaper

itness Business(フィットネス ビジネス)No55号、

最新号は 特集プールの活性化。

 

この号に、フリーインストラクターが考えるプールの活性化として2ページ執筆させていただきました。

 

編集発行人様はじめ、編集に携わった方々、このような機会を与えてくださり、感謝です。

そして、リサーチのためにご協力いただいた、クラブの支配人様や仲間のフリーインストラクターたちに感謝です。

 

私は、1年半前にクラブのアドバイザーを卒業し、現在はフリーインストラクターとして関西のプールでお仕事させていただいています。

 

ある意味、消費者(お客様)とも一番近く、クラブには契約インストラクターとして雇用していただいてる存在の私。

きっと、今自分がアドバイザーであれば、新たな秘策(プログラムやサービス)を・・・と、コンサルしていただろうけれど、

契約インストラクターに戻り、目線が少し変わってきました。

今まで見えてなかったことが、少し見えるようになったのかも。

 

なので、新たな秘策はありません。

 

いち契約者として自分の目から見たプール利用者様のことや、指導者仲間のこと、今までのプログラムの流れから、今後どうやったらプールが再生するのかを書かせていただいています。

あまり詳しくはかけませんがpencil

新しいことを開拓するのではなく、今を掘ること・・・。

 

「フィットネスクラブの顧客は誰か?」それを再度問う。

そして、当たり前すぎて「今頃?こんな提案???」なんて思われるかもしれないけれど、

「指導者として必要なごく当たり前なこと、でも案外実践してないこと」を再確認することを提案させていただきました。

 

クラブの経営者様が読む雑誌なので、経営サイドはもちろん。フリーインストラクターの方にも読んでいただきたい。

そして・・・経営者の方々には、フリーはこんな思いで現場に全力投球してますって伝わったなら、嬉しいし、倖せ。

 

経営サイドと、フリーインストラクターが手を取り合って、

フィットネスクラブのプールを求める方々が必要とする・・・欲求を満たせる・・・そんなアイデアを考えていきたいです。

 

フリーインストラクターの方は、契約先のどこかのクラブで目にとまったら、読んでくださいね!!20110725175110

 

わたしも、アドバイザーの業務をしていた時は購読してたんだけどな・・・。

今は、やめてた(ごめんなさいcoldsweats01

 

フィットネス業界がどんなことを考え、どう展開しようとしているのか?

フリーインストラクターも個人事業主として知ることって大切。

購読を再開しようかなと思います。

 

Fitness Business(フィットネス ビジネス)はこちら★★★

 

日々感謝★(本日、大学の非常勤講師の前期のお仕事が終わりました。写真は、おうちカフェでFitness Business誌を読みながら、プチ打ち上げです)

 

運動指導者 坂田純子

 

2011年7月24日 (日)

■【志楽塾からのお知らせ】★満員御礼のお知らせをしていました野見山文宏先生の解剖学講座①・②・③に1名の空きが出来ました

 

志楽塾 (ジュリアース) 【志楽塾から緊急のお知らせです】

動指導者・ヨガ・ピラティス指導者・セラピストの皆様!!

3月の時点で定員・満員御礼となっていた「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」の著者である野見山文宏先生の解剖学講座①・②・③に1名の空きが出来ました。

■とき:8月21日、9月18日、10月30日(日)初日13:00~ 2日目3日目10:00~ともに17:30まで

■ところ:オアシス心斎橋様にて

受講希望、ピンときた方は要項をチェックくださいませ→野見山さん講座 パンフレットをダウンロード

■志楽塾メルマガ配信★【塾生様には本日、まぐまぐご登録者の方への配信は明日発行です】

志楽塾 (ジュリアース) 志楽塾からのお知らせですshine

生様には本日、そしてまぐまぐご登録者の方には明日の正午ごろ、皆様のメールアドレスにメルマガが配信されます。

そして、BLOGをご覧の方は、ここで読んでいただければ幸いです。

また、ご登録もお待ちしております。

メルマガ購読・解除 ID: 280654
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こんにちは!!志楽塾の坂田純子です。
志楽塾開催のご案内や身の回りの気になる情報、
今、1番お届けしたい話題を発信いたします(^-^)v

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

●大暑(たいしょ)号

 23日は24節季の大暑
(たいしょ:いよいよ暑さが本格的になるころ)でした。
 
 「今年は梅雨が明けたのに蝉が鳴かないね!」

 なんて心配してたけれど、
 台風が通過したのと同時に一斉に鳴き始めました。
 蝉は、台風が来るのが解ってたのかな?

 自然の見えない力を感じ取る虫ってすごいですね!

 台風の風の字の中に虫が入っているのわかりますか?
 昔は竜や爬虫類のことを虫といってました。

 虫には見えない風を感じ取る力があるのかもしれません。

 優しい風
 花を咲かせる風
 時を告げる風
 枯れ葉や熟した実、新しい生命のために
 余計なものを落としてくれる風
 背中を押してくれる風

 私たちも、虫の様に風を意識してみると
 タイミングや時流に乗れたりして・・・
 面白いかも。

 さて、今回の志楽塾メール配信は、
 セミナーの感想や、
 今後企画する勉強会の情報をお届けします。

 どうぞ、最後まで本メールをお楽しみくださいませ。

   じゅりーこと 坂田 純子

■□■━━━━━━━━━━━━━■□■

(1)リズミック・ウォーキング30時間指導者育成コースを終えて

(2)次期セミナーのお知らせ

(3)編集後記
 
■□■━━━━━━━━━━━━━■□■

==========================
(1)リズミック・ウォーキング30時間指導者育成コース終了しました
==========================

 歩くコトができれば誰にでも楽しめる運動、
 リズミック・ウォーキングの指導や
 クラス構成が構築できる指導者育成コースが終了しました。

 塾生の皆様をはじめ、はじめて志楽塾に参加される方が
 お互いに切磋琢磨し、30時間がんばりました。
 
 中には、すでに現場で展開を始められている方もいらっしゃいます。

 また、ノウハウはアクア指導やほかのカテゴリーにも活かせるとあり
 今までの指導やクラス構成への意識が
 少し変わったという方もいらっしゃいます。

 【この30時間の講座で気が付いたこと】
 
 新しいノウハウを学ぶ、何かできるようになる・・・
 それもとても大切な学びであり
 成長ですが、
 それ以上に大切な事がみえたような気がします。
 
 それは、人の輪の中で切磋琢磨していくこと
 一緒に学ぶ者同士のつながりや絆を深めていくこと。

 自分に無かったアイデアを友から学ぶ
 困った時にお互い励ましあう
 一緒に考える・・・
 などなど

 受講者のグループワークの出来栄えや
 お互いにアイデアをだし
 完成したプログラムや指導をみると、

 学びを深める以上に、
 人と人の信頼関係や
 個人として人間的魅力からもたらされる
 利益の大きさを感じました。

 これから、人と人の関係が大きな成果を発揮することへ
 つながるような気がします。

 志楽塾では、クラスに反映されるノウハウはもちろん、
 人と人が繋がり、情報交換ができるコミュニティーづくりを
 今後も目指していきたいと思います。

 人のつながりの大切さを再確認させてくれた
 受講生に感謝です。

=================== 

 (2)次期塾開催情報 & セミナー案内

===================

【志楽塾プレゼンツ!AQUA 3REP スペシャルセミナー開催!
~60分で『明日』から変わる~(3セミナー同時受講割引あり!)】

■8月21日・9月18日・10月30日(日)18:00~19:00
各60分セミナーをご用意しました。

■場所:大阪:アオアシス心斎橋様にて

¥6,300→(3コマ同時受講)¥5,250
1講座単発受講→¥2,100

●第一弾!!8月21日(日)18:00~19:00

講師:吉田麻友子
セミナー名「楽々インストラクション術」
日々のレッスンにて楽々インストラクションができる秘訣が学べるセミナー

●第2弾!!9月18日(日)18:00~19:00

講師:坂田純子 
セミナー名「月末・月初に悩まないプログラミングお助け術・実践版」
まさに!毎週のプログラミングを助るノウハウ凝縮

●第3弾!!10月30日(日)18:00~19:00

講師:永峰昭宏 セミナー名
「アクア動作提案~捻る動作を意識的に組み込んでみる~」
アクアレッスンで使える新鮮な動き盛り沢山☆

■詳細は→ http://bit.ly/iKJGUu

■またはお問い合わせください!!
┌──┐
|\/|→shigakujyuku@yahoo.co.jp(半角)
└──▼────────────────

■□■━━━━━━━━━━━━■□■
 
 
(3)編集後記 

暑さも本格的になってきましたが、
皆様、水分&栄養補給して
お身体ご自愛くださいませ。

また皆様と共に学べる時間を楽しみにしております。

          志楽塾 塾長 坂田純子

 
■□■━━━━━━━━━━━━■□■
 
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 ◇  編 集   塾 長    坂田 純子
 ◇( blog )   坂田純子の年中夢中なコト!!
         http://mimi320.weblogs.jp/blog/
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2011年7月23日 (土)

■作り置き★

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運動指導者の坂田純子ですpaper

しぶりのBlog更新shine10日ぶり。

ここ最近、意外とアウトプット(自分の中から出力する)することや情報発信が多く、

その反動なのか?なんとなく溜めてました。一気に公開。

 

お家からもあまり出ないで、

お家でできることをずっとやってた感じ。

 

今日は、朝から、掃除・洗濯・お買いもの三昧。

冷凍保存用の野菜を作ったり、アロマ(→試験があるので勉強しないといけない)クラフトをひたすらつくってました。

 

時間があるときに、作り置きして、

忙しくなったときに、スピーディーにお料理できたり、お化粧品買いに行かなくてもいい様に。

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化粧水。

フェイスオイル・ボディオイル・ヘアパック

フェイスパック・フレグランス。

クリーム。

メッチャ、いっぱい作りました。

こーゆー時間、空白というか、家のこと(自分のこと)をする時間って必要だなとおもいます。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年7月22日 (金)

■なんとなく・・・松田優作さん

20110723233546 運動指導者の坂田純子ですpaper

ラマの再放送で風吹ジュンさんが「おばさん、おばさん」と言われていて、

「いやぁー。ジュンさんは今も美しいけど、昔、めっちゃかわいかったんやで!

と思い、

突然引っ張り出してきた「蘇る金狼」

 

「蘇る金狼」を鑑賞しだしたら、今度は松田優作さんにハマってしまった。

カッコイイというか、恐ろしい独特の演技(ほんま、めっちゃ天才的なクレイジー)

こんな演技が出来るのは後にも先にも松田優作さんしかいないだろうな。

 

亡くなってもなお、人の心に生きる人、記憶に残る人。ホンマ「すごい!」としか言いようがありません。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年7月21日 (木)

■夏と言えば・・・EIICHI OHTAKI

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運動指導者の坂田純子ですpaper

になると聞きたくなるのは、大滝詠一サウンド。「ロングバケイション」です。

たぶん、小学校とか中学校のときの音楽だったような。

当時、福井県(私の故郷)のCMは、フリップ(静止画)のアップにMCがセリフを言うというものが多く、

著作権法が緩かったとき、「恋するカレン」の前奏が使われていた様な気がします。

夏。

 学校から帰ってきて、TVをつけるといつも流れてました。

なので、私にとって夏サウンド。

なつかしい・・・

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子