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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2012年6月30日 (土)

■おうちカクテル★

IMG_20120630_192648運動指導者の坂田純子ですpaper

1週間、お仕事が終わって、楽しみの1つ。週末おうちでプチパーティーをすること。

プチパーティーといっても、誰かを招くとかではなく、

平日できない時間のかかるお料理や手作りで日常生活のものを作ったりする感じです。


ここ最近は、カクテルにはまっています。

外でオーダーすると結構お値段もしますが、おうちで簡単にお店の味が出せます。

日本酒や焼酎からウィスキー、ブランデー、リキュールなどなど、結構種類がそろってきたので、いろんな組み合わせで楽しんでいる週末。

今日は、オレンジとブランデーで、自家製スプリッツアーを作ってみました。1日寝かして、炭酸で割ります(1:3→炭酸)

明日が楽しみです。 IMG_20120630_225227

とりあえず、今夜は、ドライベリーで漬けたブランデーに炭酸です。

今週も、お疲れ様でした。




日々感謝★


運動指導者 坂田純子

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