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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2012年11月

2012年11月30日 (金)

■企業フィットネス【出張で企業様に運動指導させていただきました】

2012-12-01_11 29 37運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、これから大忙しとなる株式会社ビーラン様にて出張フィットネスをさせていただきました。

題して「年末商戦乗り切るぜ!プロジェクト」。

メニューは、肩凝り解消+脂肪燃焼エクササイズ。

スタッフさんの熱気で倉庫の温度がめっちゃ上がりましたょ。

また、ビーラン様の商品をカッコよくキュートに着こなしてくれるタレントの蒼井さやちゃん(MBSのあげぽよTVに出演中。かわいいです~★応援してねheart01)と、

凄腕マネージャーさんも参加してくださいました。


さやちゃんとマネージャーさんは、これからもビーランの皆様と一緒に体力・身体づくりにご参加くださるそうです。

PhotoGrid_1350211872123そうそう、ビーランさんは、スノーボードウェアーほか、

フィットネスウェアなども販売されていますが、実は、私もお世話になっております。

写真は、私ですが、パンツは履きやすく、乾きやすく、大好きですheart01


12月2日より、200万人が買うという、

楽天スーパーセールが始まりますから、ちょうどこれからお大忙しなのです。

⇒わたしも、新しいカラーのダンスパンツを購入する予定!!

楽天のポイントもめっちゃつくし・・・この時期は見逃せない!!


フィットネスウェアが、気になる方は、こちらから↓flairチェック




皆さん、商戦、頑張ってください。

本日は、ありがとうございました。

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2012年11月29日 (木)

■ワクワク☆

ビーランKSP運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、健康サポートプロジェクトとして、来春からのお仕事の予定の話もあり、

とってもワクワクしています。

そして、明日は、

明日は、企業フィットネス。

今から、プログラムの最終確認です。

がんばります。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年11月28日 (水)

■今日の人生がときめく健康体操教室

IMG_20121128_232014運動指導者の坂田純子です

毎週水曜日は、@東大阪・永和にて

「人生が

ときめく

健康体操

教室」。


始めてから1年、

始めは、1件1件手作りチラシをポスティングしてお知らせして歩いていたけれど、

ようやくポスティングしなくても無料体験の問い合わせが増え、


背中から風が吹き、前に背中を押していただいている・・・そんな感じです。

今日は、来月から新しいお客様が増えるというお知らせを受けました。

そして、今お越しいただいているお客様は、半年間皆勤・・・そんな日でした。

朝の占いの順位は、あんまり良くなかったけれど、

なんだか、心あたたか、

嬉しいことが続いた日です。

11月最後の「健康体操教室」。

今年は、あと1か月。

ときめいて新しい年が迎えられるよう、全力でサポートします。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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■健康体操・提案・監修☆納品させていただきました☆【健康サポートプロジェクト】

PhotoGrid_1354103781057運動指導者の坂田純子ですpaper

先月、健康サポートプロジェクトにご依頼いただいた案件。

2つの健康体操を提案・監修。

そして体操の被写体(モデル)のお仕事をさせていただきました。

本日、「形」になったモノを拝見させていただき、ようやく、体操納品終了です。

本当に楽しいお仕事でした。

また今後も、健康サポートプロジェクトが、運動を通じて「健康やイキイキとした生活を皆様にお届けする」という素晴らしい企画制作の1員としてかかわれますよう、日々研鑽・精進します。

ありがとうございました。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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2012年11月27日 (火)

■やりたかったこと

PhotoGrid_1354032370474運動指導者の坂田純子ですpaper

学生の時はデザインを専攻し、県美店や様々なコンクールにチャレンジしてました。(写真は、JR西日本・北陸のポスターになった私のデザイン画)

その経験を活かし、広告・制作をしたいと就職した某☆有名大手百貨店。

しかし、就職後に、販売促進課は委託会社に任せていて、社員はマネジメントだけだということがわかりcoldsweats02

その上東京の青山で半年間、ビジネスマナーやサービス、販売についての徹底研修。⇒当時は嫌だったけど、これ、今のサービス意識に活きてます。

その後、配属された外資系化粧品売り場の化粧品は肌に合わず・・・やっぱりあきらめきれずに、広告代理店に再就職。

大好きで尊敬する人、運動指導者の牧野さん(女性)に出逢ってからは、運動指導と販促の仕事の2足のわらじを履きながら活動してました。

すでに、運動指導の仕事になって20年。

運動指導を通じて、自分と同じ時代を一緒に過ごしてくださっているお客様が求めてくださるまで、まだまだ走り続けます。


20年間は、運動指導のみならず、過去に経験させていただいた、サービスやマーケティングや広告についての知識を少しでも知っていることで、自信になりました。

IMG_20121128_101701 (3)そんな経験もあり、趣味で、もう1回、デザインや広告について勉強してみたくなりました。

今は有難いことに、結構忙しくて、広告やデザインについて勉強する時間もないけれど、

ちょっと落ち着いたら、

「スクールに通っても良い」とお許しが出たのでupupup

やりたかったことを、もう一度やってみようと思います。


それまでは、時間を見つけて独学です。

楽しもう!!

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年11月26日 (月)

■運動指導者のためのマガジン「NEXT」に執筆しました

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運動指導者の情報マガジン『NEXT』というフリーペーパーに、2ヶ月後毎に『先達の教え』という連載コラムを書かせていただいています。

先達から学べる書籍の紹介と、感じたこと、教わったことなどが内容。

もう28回目で、もうすぐ5年に突入☆長い連載を続けられるのも、読んでくださってる皆さんのおかげです。ありがとうございます。(→ネット検索すれば、どなたでも読めるようになってます)

12月号は、陸前高田市の市長、鳥羽太さんの書籍から学んだことです。

どうぞよろしくお願いいたします。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年11月25日 (日)

■大阪・神戸マラソン2012 お疲れ様でした☆

2012-11-26_20 57 23運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、1日何処へ行ってもマラソン色に染められてましたね。

快晴でしたし、マラソンにピッタリ日和です。

神戸マラソンは、RUN仲間のアズリンの記事を通して応援。

大阪マラソンはTV中継にかじりつきで応援。⇒モンゴルの招待選手バトオチルさん、速かったですね。色んな方の大会にかける思いを観させていただき、感動しまくりでした。

特に、70代のご夫婦が60代から始めて2人そろってチャレンジしている姿がすごくまぶしかったです。

来年こそは出場したいな~。くじに当たりますように★

ランナーの皆様、お疲れ様でした。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子
 

2012年11月24日 (土)

■大阪マラソン2012エキスポ【L-BARANCE active-style facebookページ たくさんのご登録ありがとうございました】

602619_422004357855514_759050164_n運動指導者の坂田純子ですpaper

昨日・今日と2日間、大阪マラソンエキスポに参加させていただきました。

スポーツサングラスをご購入してくださった方をはじめ、大阪マラソンを走るランナーさんに、

L - BALANCE active-styleページ、沢山の「いいね!」ご登録をいただきました。


これからも、健康やランニングに必要な情報をしっかり発信します。

よろしくお願いいたします。

今から、フィットネスクラブでの運動指導で、後ろ髪引かれながら会場を後にしたのですが、移動時に見つけた、明日のfinishゲート。

わくわくしますよね~。

皆様が楽しんで完走できますよう☆お祈り申し上げます。

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坂田純子のRUN活STYLE

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2012年11月23日 (金)

■大阪マラソン2012 エキスポ 【目を守って、身体・老化&疲れ知らず】

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健康サポートプロジェクトは、


スポーツサングラスを販売している

㈱デューク様「L-BALANCE active-style」というfacebookページにて、


ランニングに役立つ情報や健康に関する記事をUP、またはファンとの交流・運営をさせていただいています。

今日から2日間、大阪インテックス会場2号館・エキスポブースにて、

ランナーズサポーターとして、ランニングや健康に関する質問・受付中です。

本日、一番多かった質問が、

「サングラスはあったほうがいいのですか?どんな効果があるか?」

という内容。


紫外線が目に入ると、脳は「メラニン色素」を増やせと指令を送り、肌の老化を活性させます。

また、眼から入る情報は80%というくらい、目を使うということは、脳の部分も多く使うことにつながります。

目が疲れると脳が疲れ、脳は身体の司令塔ですので、脳が疲れると身体も疲労します。

サングラスによって目に入ってくる紫外線を少なくすることは、老化&疲れ知らずであり、私たちの美容と健康にも大きく役立っているのです。

エキスポ会場は、明日も開催しています。

捕まえて、こんなことをはじめ何でも聞いてくださいね。

セリーンさん写真は、L - BALANCEのイメージガール 彼方茜香(おちかた せりか)さん。釣りビジョン「関西発!海釣り派」などほか、いろんなTV番組にも出演されてます。

めっちゃカワイイですheart04

見とれてしまいます。

わたしの不細工さが際立ちますょね。

会場では茜香さんブランドのサングラスも販売中。

もちろん、ご本人さんもいらっしゃいます。

そして、隣の3号館での「うまいもん市場」も盛り上がってます。

わたしも石巻焼きそばいただきました。


2012-11-23 13 22 16玉子好きの私にとって、

たまらない。

ぜひ、エキスポに遊びに来てくださいね。


日々感謝★ 

運動指導者 坂田純子

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2012年11月22日 (木)

■明日からインテックス大阪が熱い★

2012-11-04 15 28 25 (2)運動指導者の坂田純子ですpaper

明日から、

大阪マラソンEXPO会場(インテックス大阪)がにぎやかです。


わたしも、運動指導の経験を活かし、

株式会社デュークさんのブースにて、2日間ランナーズサポーターとして参加させていただいています。


株式会社デュークさんは、スポーツサングラス販売の会社ですが、

わたくしにランニングに必要な情報や、モノなどを相談くださいましたら、答えさせていただきますぞ。


また、facebookページでは、走るアナタの目標設定を大募集中★

L-BALANCE active-styleのfacebookページにGO!し、→こちら http://www.facebook.com/L.balance.running

この写真の記事にアナタの目標設定をコメントしませんか?

何かを成し遂げようとするとき、目標をたてるとその方向に意識が向かいだします。

きっと達成しちゃうでしょう!!

明日、会場では、いろんなイベントが目白押し。

うまいもん市では、全国の美味いモノや話題溢れる食べ物が並びます。わくわくしちゃいますね。


明日は、走る人も、走らない人も、インテックス大阪に大集合しましょう。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子


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