プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■長い間、読んでくださってありがとうございました。連載コラム・卒業します★ | メイン | ■3分間電話の日 »

2013年1月29日 (火)

■代謝がいい女子の日常

482992_448333495222600_304676434_n運動指導者の坂田純子ですpaper

電車が遅れていたので、来たヤツに飛び乗ろうと、駅の階段をダッシュしただけなのに…

全身から汗が滝の様に流れて止まらない。


運動で鍛えた代謝の良さは、電車の中では出てくれるなと苦笑い。

運動で恩恵を得ることはとっても多く、実は、いいことだらけなのですが・・・

私、冬でも汗かいてるウェッティーな女です(-_-;)艶女

日々感謝 

運動指導者 坂田純子