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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年2月28日 (木)

■豊かな時間

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運動指導者の坂田純子ですpaper


午後からのお仕事先が、月末メンテナンス日でお休み・・・。

さっきまで気付かずに運動指導へ行く気満々でした。

2月は、駆け抜けるような日々を過ごしたため、ホッとできる時間のチェックもしてなかった~。

降ってきた時間は愛犬と一緒。

春の足音を思わせるポカポカ陽気を感じながらお散歩です。

こんな明るい時間にお散歩できるなんて。

ありがたいーっ☆ 

ゆったりと使わせていただきます。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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