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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2013年3月19日 (火)

■≪関西≫運動指導者・坂田純子の2013・4月~活動スケジュール

運動指導者の坂田純子ですpaper

国民の皆様に誰でも出来る楽しい運動を提供中。
2013年・4月からの運動指導や活動スケジュールを記載します。

リズミック・ウォーキングを愛好しているお方様から、時間延長や、増設のリクエストをいただいたそうです。
心から感謝しております。
このプログラムは、オリジナルであり、あらかじめ30分という時間を設定させていただいております。
私のプログラム構成の都合で、リクエストにお応えすることはできなかったのですが、
このプログラムにニーズが集まっていることや、皆様の愛を心から嬉しく思っております。
ありがとうございましたheart01
今後も、自信を持って展開していきますsign03

春からもcherryblossom皆様とお会いできるひとときを楽しみにしていますnote

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■月曜日

  • 13:00~16:30 大学授業 (非常勤講師)

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■火曜日

【東急スポーツオアシス 梅田店】

(心臓と肺・脳を鍛え、脂肪を燃やすクラス。どなたでもご参加いただけます)

【東急スポーツオアシス 心斎橋店】

(心臓と肺・脳を鍛え、脂肪を燃やすクラス。どなたでもご参加いただけます)

(音楽に合わせて台を昇降します。心臓と肺を鍛え脂肪を燃焼する、初級クラス)

(水の中で垂直体制で音楽に合わせて動きます。泳げなくっても大丈夫。全身持久力・筋力・柔軟性を養えます)

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■水曜日

【健康体操サークル @東大阪 永和スタジオ】

・13:30~15:30 人生がときめく健康体操教室

足裏健康体操 ※この体操は、整体やリフレクソロジー、キネシオロジーなどのノウハウから作られたオリジナルクラスです。

●健脳体操(動きにより脳を活性化するプログラム)

●ミニボール体操など

●ストレッチポールなど

※秋から午前中、2013年に後期の授業のみになりますが大学の授業の代行を引き受けました。


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■木曜日

【東急スポーツオアシス 鶴ケ丘店】

(心臓や肺を鍛え脂肪を燃焼するクラス。跳ぶ・走るなどの動作がありカロリーを消費する初級クラスです)

(音楽に合わせて台を昇降します。心臓と肺を鍛え脂肪を燃焼する、初級クラス)

【東急スポーツオアシス 阿倍野店】

  • 14:10~14:40 足裏健康体操

(この体操は、整体やリフレクソロジー、キネシオロジーなどのノウハウから作られたオリジナルクラスです。自分で足を指圧したり、ほぐしたり、身体を整えるクラス。自律神経やホルモンのバランスを整えます。)

(水の中で垂直体制で音楽に合わせて動きます。泳げなくっても大丈夫。全身持久力・筋力・柔軟性を養えます)

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■金曜日

【東急スポーツオアシス鶴が丘店】

(心臓と肺・脳を鍛え、脂肪を燃やすクラス。どなたでもご参加いただけます)

(水の中で垂直体制で音楽に合わせて動きます。泳げなくっても大丈夫。全身持久力・筋力・柔軟性を養えます)

(水の中で垂直体制で歩きます。正しい効果のある歩き方を伝授。全身持久力・筋力・柔軟性を養えます

 

※午後からは、健康サポートプロジェクト活動ですhttp://www.kenko-support.net/

①運動指導
②出張健康教室・セミナー・サークル活動
③運動指導による学生・学校支援
④運動指導者派遣
⑤健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑥健康関連執筆


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土曜日

【東急スポーツオアシス 梅田店】

(水の中で垂直体制で音楽に合わせて動きます。泳げなくっても大丈夫。全身持久力・筋力・柔軟性を養えます)

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■その他の時間

  1. 出張健康セミナー・出張健康教室・指導者派遣
  2. 運動指導・サークル活動
  3. 学童・学生・学校支援
  4. マスメディア執筆・ライティング
  5. 健康・運動に関する商品の監修・コンサルタント・モデル

※お問い合わせくださいませ

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どうぞよろしくおねがいもうしあげます。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子