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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年5月21日 (火)

■小満です!満足がいっぱい★

Photo_2
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

今日は、暦の上では小満。

秋に蒔いた麦などに穂がつく頃で、
ホッと一安心(少し満足)すると言う意味。
そして、小満が過ぎると、いよいよ梅雨と言われます。


私は、朝から小さな満足が!

夏野菜に花が咲いているのを見つけたました。
これからが楽しみです♪

そして、朝のウォーキングクラスは超満員。
常に初めての方がチャレンジ、ご継続くださっています。
これは、収穫。大満足ですね。

お仕事帰りに、久しぶりに会いたかった方に会えた。Photo_3
(久しぶりに、コング様の、お導きをいただきました)
これも、大満足。

この季節、これからが楽しみになる様な、
小さな満足がいっぱい見つかります様に★


日々感謝★
運動指導者 坂田純子

   
大阪ではたらく運動指導者
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