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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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2013年7月14日 (日)

■【感謝】愛媛県でアクアダンスとリズミックウォーキングを指導させていただきました。

Img_4400 大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

今日は早朝4:00に起き、朝一番の飛行機で愛媛県へ。

愛好家の皆様へアクアダンス60分間レッスンと、
運動指導者様へリズムに合わせたウォーキング(リズミックウォーキング)の作り方のセミナーをさせて頂きました。

まず、松山市から車で90分走らせたところにある八幡浜市。
海と山、自然豊かな地域です。

山の斜面の段々畑はみかんが栽培されていて、下から吹き上げる潮風が旨味を引き出している様です。

サンサン輝く太陽は、みかんの甘さを生み出すのはもちろんのこと、
地域の皆様の笑顔の素なんじゃないかなと、コロコロ笑う皆様を見ながら感じました。
本当に、素敵な人がいる町です。

Img_4398 八幡浜市では、リーステーション様と八幡浜市民スポーツセンター様、そして地域のインストラクターさんとが協力し合い創り上げたイベント、60分間のアクアダンスの指導をさせて頂きました。

驚いたのは、道路の立て看板にバーンとアクアイベント会場告知がされていたこと。

そして、八幡浜市の皆様は、私を知るはずがないのですが、インストラクターさんやスタッフさんが宣伝して下さり、3連休の中日にも関わらず、たくさんの方がご参加くださいました。

通常40分クラスだそうで(ちなみに私も最大45分クラスを普段担当しています。)、60分のアクア・・・自分の体力が大丈夫かな?と思いましたが、

愛好家様の笑顔や動きのパワーに押され、こちらが元気戴き、あっ!という間の60分間でした。

初めてアクアをした!という方も、これからアクアに参加するわ~!と言って下さり、感無量。
素敵な御縁を繋げて下さった主催者様たち、そして1番初めに私に声をかけて下さったNさん。
心より感謝します。

朝早くからお迎えに来てくださったスタッフの方々、
当日まで準備をしてくださった主催者様、ありがとうございました。

2講座目は、松山市へ戻り、愛媛県エアロビクス協会様主催で、インストラクターの皆様にリズミックウォーキングの作り方をプレゼンさせていただきました。

こちらも、3連休の中日なのにたくさんのインストラクターさんが集結してくださり、有難い限りです。
愛媛県は人口に対して運動指導を提供できる施設が日本一多い県。
そしてサークル活動も盛んです。


バリバリの愛好家様もいますが、
一方、動きを覚えなくてもいいシンプルなプログラムで汗をかきたい!音楽に合わせて動きたい!こんな方もたくさんいらっしゃいるそう。

幅広い参加者の皆様に対し、インストラクターさん達は日々勉強を重ね楽しい運動を提供しているのです。

Image そんな皆様に、リズミックウォーキングをプレゼンできてうれしかったです。

主催してくださった愛媛県エアロビクス協会の皆様、
お集まりいただいた皆様、
本当にありがとうございました。


愛媛県のフィットネス人口がどんどん増え、
愛媛から日本を元気に!笑顔に!しちゃってください。

私も大阪で、運動を通し地域を盛り上げます。
頑張ります。


日々感謝★
運動指導者 坂田純子

   
大阪ではたらく運動指導者
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