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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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L-BALANCE

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2013年8月

2013年8月31日 (土)

■今度のミッションは「ウォーキング」

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健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

今度のミッションは、ウォーキングの大切さや楽しさ。

そして身近な活動だってことを皆様にお伝えすることです。

ただ今、プレゼンの資料作り。

・・・最強に忙しいです。
メッチャ、気持ちエエ。


日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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人生がときめく健康体操のページはこちら→ http://kenko-supportproject.jimdo.com/

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2013年8月30日 (金)

■スポーツサングラスL-BALANCEの撮影でした。

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健康サポートプロジェクトは、

運動指導の他に「商品と運動をタイアップさせ販売促進をお手伝いする」というサービスを行っています。


今日は、
普段から愛用させていただいているお取引先㈱デュークさま
L-BALANCE(スポーツサングラス)を着用し、

ポスター用のスナップや動画の撮影をしていただきました。

昨日は、「明日は台風か?」と言われたのに・・・。

すっかり晴れ。

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汗だくになって、ユニフォームの色が変わってしまうほど暑かったですが、

かえって気持ちが良かったです。

あんなシーンや、

こんなシーン。

L-BALANCEスポーツサングラスと共に、

大阪の街を

FUN RUN!!

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これから、仕上がってくるものが、日本全国をどのように旅するのか?

とっても楽しみであります。

――――

仕上がりをちらっと見せていただいたのですが、

さすがプロの腕前は(→当たり前すぎて失礼かもしれません)素晴らしすぎる。

天井(あまい)が、サッカーの本〇圭佑さんに見えるくらいの出来栄えです。

本人にとってもお宝のショットになること間違いなしです。

みなさん、楽しみにしていてくださいね!

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(写真は、パソコン越しに写真をチェックした所を写メさせていただきました。お取引先様に許可を得て投稿させていただいてます)

L-BALANCEスポーツサングラスを通して、
「走る楽しさ」をお伝えするお手伝いが出来たこと、

心からありがたく思います。

貴重な経験をさせてくださった

㈱デューク様、ありがとうございました。

担当のUさん、

いつも、めちゃめちゃお世話になってます。
ユニフォームの準備から、今日の運営まで本当に、本当にありがとうございました!


そして・・・

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私たちの仕事の幅が広がっているのは、
間違いなく敏腕カメラマンDさんのおかげであります。
Dさん、今回も一緒にお仕事ができて本当にうれしかったです。
いつもありがとうございます。
アシスタントのYさん、息子君、ありがとうございました。

今回初めてご一緒させていただいたモデル・タレント事務所のOさん、素敵な動画を作っていただきありがとうございました。

いやぁ~・・・、健康サポ―トプロジェクト、マジで楽しいです。
皆さんのおかげでいい経験をさせて戴いています。

ありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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2013年8月29日 (木)

■【お知らせとお詫び】明日は、ロケにて金曜のレッスンをお休みします。

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本日はお仕事あと、大阪マラソンと明日のロケの準備。

ランニングシューズとスパッツを購入しに行きました。

明日晴れたら、早朝からゲリラロケ→屋内撮影のお仕事となります。

大変申し訳ございませんが、いつもの金曜レッスンをお休みさせていただきます。


【お知らせ】

■8月30日・東急スポーツオアシス鶴ヶ丘店のレッスン変更と担当者変更です。

  • 10:00~10:30 リズミックウォーキング→(クラス変更) エアロベーシック30 真鍋インストラクター
  • 10:50~11:20 アクア30 真鍋インストラクター
  • 11:30~12:00 水中ウォーキング 真鍋インストラクター

  いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
  明日30日は、少し、氷川きよし風のイケメンでお茶目インストラクターの
  真鍋さんにお願いしました。皆様、よろしくおねがいします。



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ピーカンsunでない場合、

外ロケのみ延期となるので・・・

お天道様、てるてる坊主様・・・

明日晴れにしてください。

お天気も、なんでも、思い通りにはならないので、
流れに身を任せるしかないですねー。
(祈)


日々感謝★
運動指導者 坂田 純子



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2013年8月28日 (水)

■人生がときめく健康体操教室【2013.8.28】

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毎週水曜日は@東大阪・永和スタジオにて
「人生がときめく健康体操教室」を開講しています。

(こちら→★★★

先週は、ラジオ大阪様の番組収録だったため、
教室は開講してましたが、
私はお休みさせていただき、


参加者の皆さんとお会いするのは2週間ぶりでした。

ラジオ番組収録の話や、
今週起きた関西の水害の話、

百貨店の話に銀行の話、そして半沢直樹の話まで・・・

とにかくおしゃべりに花が咲きました。

体操をするというのも大切ですが、
おしゃべりタイムを楽しみにお越しくださる方も多いので、

会話する・・・というのも本当に大切にしたいことですね。

一昨日の新聞に、こんなことが掲載されていました。

10月から郵便局が高齢者支援事業として、健康確認や買い物代行するというサービスが一部の地域で取り入れていくそうです。

誰かに会という事や「元気?」「元気ですよ!」という会話は脳の刺激になってすごくいいです!

だけど、代行サービスによって、身体を動かさなくなっちゃう・・・というのも便利になった背景に隠れている落とし穴。

健康体操教室は、買い物や家事も快適にできる体力づくりをしながらおしゃべり出来ちゃう贅沢な時間。

こんな時間を大切に・・・、
そして1人でも多くの方と時間を共有できるよう色々考えていきたいです。

今日も、ご参加ありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子



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■【お知らせ】@守口・エナジーホールで開催される「てるてる寄席スペシャルコンサート」のご案内。健康体操で出演します。

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お知らせです。

9月8日(日)、守口市のエナジーホールにて「てるてる寄席スペシャルコンサート」が開催されます。

健康サポートプロジェクトは、お家で手軽にできる「健康体操」で出演させていただきます。

入場は無料ですが整理券が必要です。
守口駅前にあるテルプラザ専門店にて配布されるか、


事前に住所をご連絡いただけましたら、郵送させていただきます。

住所の連絡は、こちらの問い合わせフォームを使ってお知らせください。(問い合わせフォーム→ http://www.kenko-support.net/form.php )

件名に「9/8てるてる寄席チケット」と記入ください。

お手数をおかけします。


皆様、遊びに来てくださいね。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子


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2013年8月27日 (火)

■【企業フィットネス】輝く女性のためのボディメイク☆美BODYヒルズワークアウト

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8月27日(火)は、プロ・ヘアメイク&スタイリスト集団『B.B club』様への出張運動指導でした。

B.B様は、
以前、某大手健康食品会社からご依頼いただいた運動と商品のコラボ企画で、
健康体操の監修とモデルをさせて頂いたときに、
私をメイクしてくださった企業様。

撮影前日まで、忙しさのあまりお手入れを怠っていた肌や顔の筋肉を
マッサージやメイクで一瞬にしてシャキシャキにしてくださいました。

最近、福利厚生を使って、社員の皆様に「運動指導を・・・」という画期的な試みを取り込む企業様が増えていて、

健康サポートプロジェクトに声をかけて下さることが、本当にありがたいです。

健康サポートプロジェクトも、コミュニティが出来たら、
B.Bさんにメイク教室をしてほしい☆
輝く女性を応援する企画・・・実現させよう!
(今は出張専門なので、自分たちで企画したりするコミュニティは持っていないのですが、これから場づくり、そして場に集まる人とのつながり作りをする予定です!)


今日は、快適なスタジオにお邪魔させていただき、美★BODY ヒルズワークアウト。

「美」に関わる皆様なので、存在感がとっても華やかですね。
(写真から伝わってくる・・・)

美しい女性をさらに美しく・・・shine
日常生活やお仕事シーンをより快適に過ごせるようボディメイクしてまいります。

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2013年8月26日 (月)

■ボディメイク

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「プロポーションが良いですね。何やっているのですか?」
と聞かれたら、

迷わず「エアロビックダンスやウォーキングやランニング等の有酸素運動です。」って言ってみたい。

(にんまり・・・)


ま・・・これからも、プロポーションが良いと言われることは無いでしょうけどcoldsweats01

せめて運動指導者として、引き締まっているね!とは言われたいです。

ホント自分の場合、食べることと飲むことが大好きなので、
努力しないと
引き締まるの反対状態に!!!coldsweats02

そんなこととは反比例し、ここ数年被写体として世間に露出していくことが多くなりました。

色んな場に露出しても、恥ずかしくないように・・・
ただ今自分のボディメイク中。
(↑俳優さんの役作りのようなもの)

今週、あるお仕事をいただいておりまして、
その追い込みで走って来ました。


さて、明日は出張運動指導。

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美しい女性たちのボディメイクをします。
(写真はストレッチポールの荷造り)


こんな人にボディメイクされたい!
そんな運動指導者で居るためにも、今週のミッションが終わってもボディメイクはつづけないとな。

美しい50歳を目指してがんばろう!


ボディメイク続けます!
(宣言。きっぱり)


食べる、飲むのはやめません!
(宣言。きっぱり)


がんばろ!(炎)ボーッimpact

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2013年8月25日 (日)

■【執筆活動】連載させていただいています。

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専門は、運動指導。

・・・という事で、
企業様が発信するメルマガに健康情報を発信したり、販売促進のお手伝いとして体操情報を発信したりしているのをサービスの1つとしていますが、

公益社団法人・日本フィットネス協会様からのご依頼で、
フィットネスインストラクターさんを対象に、インターネットメディア活用術というコラムを連載するという、異色のお仕事をさせて戴いています。

毎月月末が原稿締切で、月末のバタバタに加えさらにバタつくのが来春まで続きます。

今日書いた連載は10月号。
BLOGを続ける工夫や、多くの方に喜んでいただけるための秘訣をまとめました。

先ほど入稿し、ただ今ホッと胸をなでおろしています。

インターネットメディアの活用の仕方は人それぞれなので、
自分が実践している経験談や失敗談を公開するのは、正直気が引けるところではありますが、

早い段階から活用し、
経験がある

という所には、自信を持てよと言い聞かせてます。(汗)

今回も、自分の経験が、少しでもフィットネスインストラクターさんの活動のプラスになったら幸いです。(インストラクターさんでなくても、インターネットを活用したいと思う方なら共通して大切にしたい活用術です)

そろそろ、日本フィットネス協会会員の皆様のもとに、9月号が届くはず。

こちらは、ライティングで気を付けるコツなどを書きました。
届きましたら読んでくださいね。

■記事を見るには・・・

公益社団法人・日本フィットネス協会の会員になる必要があります。

※運動や健康に興味のある方であれば、インストラクターでなくても会員になれます。
会員になると、運動や健康に関する講習会への案内や機関誌「ヘルスネットワーク」が届きます。
興味のある方はこちらまで→ 日本フィットネス協会ホームページまで。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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2013年8月24日 (土)

■ラジオ大阪 「ほんまもん!原田年晴です」月曜コーナー“運動しましょ1,2,3”に出演させていただきます。

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色んなご縁があって、

秋よりOBCラジオ大阪(ch1314)のカルチャーサロンで「らくらく健康体操」の教室を開講することになりました。

こんな素敵なページを作ってくださった上、→★★★

またまたご縁で、

「ほんまもん!原田年晴です」という番組の月曜コーナー
“運動しましょ1,2,3”に、9月5回出演させていただくことになりました。
(午後13:00あたりから約10分くらいです)

先日は、スタジオにお邪魔し、収録をしてまいりました。

内容は、お家で簡単にできる、立つ・歩く力が低下し要介護にならないための『ロコモティブシンドローム予防』や『冷えや肩凝り解消』の体操など。

(カルチャーサロンスタッフTさんがBLOGにも掲載してくださいました→★★★

TVの画面で映像を交えると、説明はそんなに要らなかったりしますが、
ラジオなので声が頼り。

見えなくても伝えていく難しさを感じた反面、アナウンサーの方が私の言葉足らずなところをスラスラ解説していくのを見て、すごいな~なんて感心してしまいました。

(原田さん、松本さん、ありがとうございました。)

この番組は、働く方から80歳代の方まで楽しみにしている様で、
ファンの層が厚いし多い!すごいですね。

民法の電波に乗せていただき、みなさんに動く心地よさを伝えてくださるのが本当にありがたく、うれしいです。

みなさん、ラジオの周波数は1314。

「ほんまもん!原田年晴です」の月曜コーナー
「運動しましょ、1,2,3 」です。

良かったら聴いてくださいね。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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■【最新★ご案内】弁天町駅下車徒歩3分・ラジオ大阪カルチャーサロン「身体スッキリ若返る らくらく健康体操教室」体験会

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大阪ではたらく運動指導者
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秋から、弁天町駅下車徒歩3分のところにある(ORC200)ラジオ大阪様のカルチャーサロンにて、
健康体操教室を開講いたしますhappy01

その名も、
「身体スッキリ若返る らくらく健康体操教室」shine

まずは、9/6・9/20の両日
13:20~14:30の時間で体験講座開催いたします。

(体験料500円)

【お申込み・問い合わせフォームはこちらから。
カルチャーサロンHP

この教室は、疲れにくい身体づくりのための全身運動、
10歳若く見える姿勢改善や、転倒を予防し下半身の筋肉を鍛える体操・柔軟運動等を組み合わせ、心と身体をスッキリさせます。shine

ピン!ときた方や、ご家族におススメしたい方は是非ご活用ください。

一緒に楽に楽しく動きませんか!?

また、秋からの講座のご案内は、後日告知させていただきます。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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