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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2013年11月 9日 (土)

■初心者にも簡単!刺繍用ミシンFM800

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大阪ではたらく運動指指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

フルマラソンを完走したご褒美に、自分でコンピュータミシンを買いました。

完走してから、走ることに目覚めたというか、
感覚を取り戻した言うか・・・GPS付の時計とどっちを買おうか迷ったりもしてしまったのですが、

浮気せずに、フルマラソン前から欲しかったものに決めました。

コンピュータミシンFM800です。

これまでに、手芸専門店「ユザワヤ」に通い値段を調べたり、色んなサイトを調査。
「ユザワヤ」会員になっていることから、
「ユザワヤ」オンラインショップサイトも調べてみたところ、
「ユザワヤ」さんがAmazonさん経由で販売しているものが1年保証もついているし、一番安かったです。(→ここから買いました。)

~Amazonさんのサイトですが、販売元は「ユザワヤ」さんです。~

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FM800は、初心者にも簡単に刺繍が出来たり、
布の素材に合わせ、いろんな縫い方が指一本で可能です。

ミシンが欲しかったのは、
出張運動指導時に使う道具を運ぶ「袋」を作りたかったからなのですが、
先ずは、サイズの合わない洋服のリフォームをしてみました。

すそ上げも簡単!

感動したのは、
今のコンピュータミシンって下糸が簡単に作れること。
学生時代、下糸を作るとミシンに絡まったり、変な形になったりしましたが、とっても綺麗にできます。

また、ボタン1つで返し縫いできること。

Img_20131109_212752

使い始め、返し縫いボタンがあることに気付かず、ミシンの右側にあるプーリーという名の大きなダイヤルを回し返し縫いしたため、
早々に針を1本折りました。coldsweats02(焦)

こんな便利なものがあったのね。

PCとつなげて、ソフトをダウンロードすると、自分だけの刺繍デザインが出来たりするので、
少しずつ時間を見つけてチャレンジしてみたいです。

いやぁ~。実に簡単!

おかげさまで全く着てなかったワンピースが着れそう。
ミシンに触るのは高校生以来だったりもしたので、

Img_20131109_212812


帰りに書店でこんなものも買いました。

中身を見たら、色んな型紙もついているし、
お裁縫に関する忘れていた記憶を取り戻せます。

特によかったのは「おさいほうの教科書」という本。
クライ・ムキさんという方が監修しているものが一番わかりやすかった。

知っておくと便利な方法が沢山記載されています。

さて、こんなにいいものがそろったので、
ちゃんと使わなきゃ。
健康の3本柱「運動ー栄養ー休養」の1つである休養を充実させる趣味、楽しみます!!


とってもとっても本当に楽しみです。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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