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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年12月 3日 (火)

■動き出したい症候群!

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

フィットネスクラブでの運動指導後、心斎橋にスタジオBodyLuxの音響機器を選択に。

今年の慰安旅行の手続きや、
来年に向けた社員研修の準備など。
あちらこちらに走っています。

夜は、いよいよ内装工事の契約です。

そんなあわただしい隙間時間を見つけて、8kmほど走ってきました。

新しい手帳は、時間管理が出来る仕様のため、
隙間時間が空いていると、「あ、〇Km走れるやん!」と計算できるようになりました。
隙間時間・・・じっとしていればいいものを・・・
今、なんだか、じっとしていられないのです。

今までだったら、じっとアレコレ考えていた時間も、
同じアレコレ考えながら、走っている方が心が落ち着くのです。

身体も動けば脳も動く精神!
たぶん、動き出したい!そんな感じです。

スタジオ経営も、今のメンバーとは初めての事。
失敗しながら・・・経験を積みながら・・・
走りながら考えて進みます。

動き出しますよ!

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

   
大阪ではたらく運動指導者
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