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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2014年12月 1日 (月)

■あと少し。

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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

月曜は大学で非常勤講師。

いよいよ12月に入り、試験も近くなってきたので、生徒さんたちは大変です。

試験期間って、たくさーんの科目のテストがあるしね。

わたしも、お正月が終われば
しばらく冬休みです。

冬休みになったら、また走れるかな。

大阪マラソンが終わり、まったく走れてなくて…少しストレスが溜まってます。
先月は50㎞位しか走れなかった。

こーゆー甘いものが欲しくなるのも(私の場合)、走ってない証拠。
スゴイカラダになっていく。


あとすこしで冬休み。
頑張るぞ。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子