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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2015年2月 9日 (月)

■月1回お楽しみのお菓子教室。プルミエさんへ行ってきました。

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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

毎月1回、とっても楽しみにしている
完全会員制・お菓子教室プルミエさんのレッスンに参加してきました。

先生は、いつもランニングサークルに参加されていて、
フィットネスクラブでも健康づくりをされている素敵な女性です。

今回はバレンタインデーも近いと言うことで『フランボワーズのチョコタルト』


これまで何回か自力でタルトを作ってきましたが、
毎回タルト台が固くなる・・・。
( ̄皿 ̄;) 
歯が折れそうになるくらい。(笑)

でも、教えてもらうとやっぱり違う。

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ちゃ~んと食べれるタルト台が仕上がりました。

お料理本には決して書いてないキメ細かな工夫や工程が学べたから、
家で復習しても、「大成功する」・・そんな気がします。

お味の方も、チョコとフランボワーズ(木苺)の相性が良く、
甘酸っぱい大人の味に仕上がりました。


(゜ロ゜)あまりにもの美味しさに一気に2切れも食べてしまうくらい。sweat01



この大人の味のチョコの部分は、ガナッシュと言って
生クリームとチョコ、バターその他秘密のアレコレを加えたもの。

ガナッシュについて先生が語る言葉も
心に響いて美味しかったです↓↓↓

『ガナッシュは料理人が間違ってチョコの中に生クリーム入れてしまって出来たもの。間違いから生まれる成功もあるから、失敗してもいいの。heart04

・・・ガナッシュって失敗は成功のモトから生まれたものなんですって。


この言葉を聞いたら、
いっぱいチャレンジしよう!
失敗したっていいじゃん!って思えました。
だって、こんなに美味しいものが出来たんだから、
トライ&エラーから生まれる成功のモトがきっと見つかりますよね。
今日も、お菓子作りだけでない色んなことを感じ、学びました。参加してよかった。



今回の教室は、パン教室の先生やトリマーさん達も一緒で、わいわい楽しかったです。
日々バタバタですが、ホッとできました。

また、お菓子教室にも、パン教室にも行きたいなぁ~。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子