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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年2月 3日 (火)

■手作りプログラム お家でもできるウォーキングダンス「リズミックウォーキング」

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

手書きの絵手紙。手染め&手作りのコサージュ。

両方、私の手作りプログラム「リズミックウォーキング(お家でも出来るウォーキングダンスエクササイズです)」を受講してくださっているお客様からのプレゼントです。

プレゼントをくださったお客様達をはじめ、
周りの方から


「リズミックウォーキングを家でもやりたい!」
「お友達に勧めたい!」
「母に勧めたい!」
・・・等のお声をホントに沢山いただくので、

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時が来たらカタチにしよう。→これが皆様への感謝の気持ち。

手作り返し。

(o≧▽゚)o

・・・そのまえに!!

今目の前にあるエクササイズ監修のお仕事をしっかりカタチにします。


今日は節分。

自宅もスタジオも元気な大豆で豆まき。

福を招き入れます。

(TωT)゚・:,。*:..。o≒ヾ【▼皿▼´】



日々感謝★
運動指導者 坂田純子


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