■第70回記念 香川丸亀国際ハーフマラソンのナンバー引換券が来ました。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
おお～っ。来ました！
第70回記念 香川丸亀国際ハーフマラソン（世界ハーフマラソン選手選考競技会）
ナンバーカード引換券。
「H」ブロックでした。
これはタイム順だそうで、陸連登録に関係ない申込みタイムなんだそう。
前回の走力繁栄の今の自分にがっちり見合ったブロックです。（笑）
（ちなみに登録Aは1時間35分以内でゴールすることが条件になっています。）
それにしてもブロックは全部で20ブロック「A～T」まであるって。細かっ。
2015年は過去最高の参加者だったらしいけれど、毎年すごくたくさんの方が走るのね。
大分別府マラソンや愛媛マラソンと日が重なるのに、申込みもすぐに定員になったしなー。
というのも、
今回は、第70回記念大会で、世界ハーフマラソン選手選考競技会で
サブタイトルが（2016年 カーディフ）代表選手選考競技会。
（カーディフってどこだ？？？
調べてみた。イギリスなんだって。）
しかも、丸亀は超高速コースと言われてて記録を狙う方や、
フルマラソンのために足に刺激を入れる人もいっぱい。
人気の大会なんだよね！
2015年は坂出の折り返しで戻ってた菊地 賢人さんや設楽兄弟、
箱根駅伝の山の神こと神野大地君ともすれ違って拍手＆声援しまくりでテンションが上がった記憶がありますが、
2016年も菊池さん等
人気の招待選手が走るので、一緒のコースを走れるっていうのも魅力。
有森さんや千葉さん、金さんにも会える→ミーハー
・・・
今日のラントレは、メッチャゆっくり50分のジョグ。
そして最後700ｍを1㎞あたり4分半の速度で走って
残りの6分位をクールダウンジョグ。
700ｍで心臓と肺、また筋肉に刺激を入れたら、その後身体がすごく気持ちが良かった～。
それにしても、1㎞あたり5分ペースで走るって、
今日の4分半より30秒だけ遅いくらい・・・
それが21,097㎞続くって、、、ねぇ。
今の私には、やっぱりすげぇしんどいわ。
2015年のタイムを見たら、ほとんど（必死で）5分20秒くらいで走ってたもん。
1時間45分でゴールって～のは、まだ無理そうな感じ。
ペースランナーも走ってくれるみたいなので、1時間45分のペーサー探してみようと思いますが、
漸進性の原則・自己ベスト更新くらいにしときましょう！（甘）
大好きなお友達とも会えるのが一番。
招待選手を見ながら、楽しんで走ろう！
そんな事より、大事なのは交通チケットの日にちを確認することよ。（2015年の大事件はこちら）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子