プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

検索BOX

FBやってます!

Twitter

  • Twitter

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE

ウェブページ

Powered by Six Apart

« ■ウルトラマラソンと熊本女子 | メイン | ■四条畷シティマラソンにラン仲間と出場しました。 »

2016年1月23日 (土)

■生まれて初めてスイムパーソナル。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

Photo

運動指導後に、生まれて初めてスイムパーソナルを受講。

習い始めてよかった~。

生まれて初めて泳ぐのって楽なんだーって感じた。
生まれて初めて息継ぎなしで20m泳げた。

超嬉しい!!

今まで、水の事を理解したつもりでいた。

過去、たくさんのアクアに関する研修を講師として担当してきましたが、
受講生だった皆さん「ごめんなさい」です。

アクアダンスや水中ウォーキングで、水の優しさや気持ちよさ心地よさを表現していたのは、
見せかけでした。(本当にすみません。気が付いてしまいました。)

おそらく、理解していたと思い込んでいました。
今日、ああ見せかけだったんだって気付きました。(見せかけと言っても、その時出来る最大の力だったと思いますが、気付いてしまったら、本当に申し訳なくなった。)
知らなかった事・・・たくさん知りました。たくさん感じました。

たぶん、水と戦ってばかりいましたね。
今日初めて友達になれた気がする。

水泳はメンタル・・・(ランニングもメンタルだっていう書籍をちょうど読んでいました。)
自分の心が現れます。

もっと水と仲良くなろう!仲良くなりたい!
今後、アクアや水中ウォーキング等、お客様に提供できる事も変わりそう。

T先生、色んな気付きをありがとうございました。
忘れないうちに今日学んだことをメモしておこう!book
来月までに25m息継ぎなしで泳げるようになる。楽しもう。



オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム

日々感謝★
運動指導者 坂田純子