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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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スタジオBodyLux

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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« ■今日はスイム練習。客観的に姿勢分析していただきました。 | メイン | ■5Kmペースの練習 *深北アスリート大学アスリートクラブ練習会 »

2016年2月26日 (金)

■1人じゃない。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

Photo

所属するフィットネスクラブにて。
東京からお仕事で帰省中のKさんのパーソナルセッションを贅沢に受講させていただきました。

私が走っている事を知り、怪我しない身体、動きやすい身体をつくるためのストレッチや筋トレを伝授くださったのです。
いままで想像もしなかったストレッチや筋トレの方法・・・
目からうろこの連続でした。

自分の癖や身体って客観的に見れないから、誰かに見てもらうって本当大事。

しっかり活かして、「100㎞マラソン完走しました」って報告できるように準備したいと思います。

Ds

夏に買ったシューズがボロボロになったのでasicsでDSを新調しました。

New

DSは、もう3足目で、はじめてサブ4(4時間以内でフルマラソンを走る)できたのもDS。
思い入れのあるシューズです。
そして、脚に優しいとウルトラマンにお勧めされたニューヨークも購入。
ちなみにニューヨークは、フルマラソンを完走したい人のシューズで、私が初めて大阪マラソンを走った時のモデルです。

新しいシューズを買うとやる気になりますね。

おまけにasicsにいるA君に(フィットネスでは後輩であり教え子であり、マラソンでは大先輩になるお方)
「100kmは甘くない」と叱咤激励もらいました。

かなりビビってブルーな気持ちで帰宅しましたが、もう練習しかないのだそうで、
六甲半縦走、全縦走にお付き合いくださいます。
お供…よろしくお願いいたします。
A君にも「100㎞完走したよ!」っていい知らせを報告したい。


熊本の後輩Kちゃんから私設エイドで何が欲しい?・・・その他もろもろ応援メールが届き涙。
ありがとう。
知らない土地で100㎞にチャレンジって、かなり心細いけれど、
Kちゃん、心強いです。
Kちゃんにもゴールで「やったよ!ありがとう!」って言いたい。

阿蘇カルデラスーパーマラソン100km完走のための環境を一緒に作ってくださっている周囲に心から感謝。

マラソンって…一人じゃないな。
みなさん、ほんまにありがとうheart01


日々感謝★
運動指導者 坂田純子