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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年2月15日 (月)

■誕生日。みなさま、ありがとうございました。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

お誕生日休暇というのをいただいたので、朝からゆっくり過ごしています。

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いつもと変わらず、朝ランからスタートし(ゆっくり11㎞)、

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お昼はすごく旨味凝縮&柔らか~いステーキをご馳走になり、
とっても幸せな一日。

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みなさま、たくさんのメッセージ、ライン、コメント、メール、
・・・電報まで。

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ありがとうございます。

本日また1つ年を重ねました。

新しい年も皆さんに感謝しながら、いろんなチャレンジをしていきます。
今後ともよろしくおねがいします。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子