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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年4月10日 (日)

■スタジオBodyLuxお花見ピクニック&女子会

1からはじめるフィットネス
大阪・江坂の少人数制フィットネススタジオBodyLuxの坂田です。

スタジオ会員様やスタッフとの親睦イベント、「お花見ピクニック&女子会」を開催しました。

お花見は、すこし遅かったか?
もう桜は散り際でしたが、
散りかけの桜のピンクと、隙間から顔を出している新緑との色の組み合わせが
とっても綺麗でした。

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満開の八重桜の木の下にブルーシートを敷き詰めて・・・

お菓子や、お客様が持ち寄ったサラダやフルーツ、スイーツを並べて
普段スタジオではできないゆっくりとしたおしゃべり。

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(手作りサラダやチキンの酢漬けがすごく美味しかったです)

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(あまおうやパイナップル、美味しいフルーツやチョコをありがとうございます)

空の下は開放的、
日常の忙しさや、心に引っかかる事が、
あっという間に消えていきますね。心も身体もリフレッシュです。

おしゃべりがとっても楽しかったです。
時間が経つのも忘れるくらいゆっくりまったりできました。

今度は青空の下でのびのびストレッチしたり、ウォーキングしたりランニングしたり、バーベキューしたり・・・


また6月あたりに会員の皆様が楽しめるイベントを企画していきます。

お集まりいただいたお客様、ありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子