■生駒ボルダ―。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
仕事前に、
いつか走る100kmマラソン練習に、、、と生駒ボルダー。
往復29㎞あります。
アップダウンに強くなる道を覚え、今後の練習コースにする言うトレーニング。
いい脚が作れそう。
100kmマラソンのためではなく、とにかくと精神力を鍛えておこう。
ナビゲートしてくださったトライアスリートに感謝。
夜はスタジオBodyLuxのお客様とランニングレッスンでした。
今日は全部で30km以上走ったな。
がんばった～。
また走りに行こう！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子