■5月の月間走行距離
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
5月も一走入魂 310.8km
【主なロングラン】
〇妙見山往復
〇服部緑地公園ぐるぐるからの神戸三宮走...
〇帰宅ロングラン
〇心を１つに熊本･大分復興祈願T200k京都走行会
京都走行会では、ワラーチ先輩に影響受けて
30日からワラーチデビューしました。
来月もがんばろう(*´∀｀)
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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エストロゲン子の美活ウォーキング
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