■6月の月間走行距離
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
6月も一走入魂
ラン：365.30km
スイム：3㎞
【主なロングラン】
〇阿蘇「復興応援」ピクニックラン
〇生駒ボルダ―坂道練習
〇神戸河川敷練習
〇飯盛山ナイトトレイル
〇六甲半縦走
・・・・・・
来月は、頑張る人応援ラン50㎞走行会を開催していただきます。
ありがとうございます。
また、六甲縦走他、トレイルでもトレーニングしていきたいです。
7月も一走入魂☆
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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