■生駒ボルダ―朝練。今日は部活の様でした。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
ファイト－
いっぱぁーつ
生駒ボルダー朝練。
いつも引きこもりそうになるところを、ラン友Ｋちゃんが引っ張り出してくれて、
今日はあと2人のランともさんと4人でトレーニング。
私以外はみんなサブ3.5くらい（フルマラソンを3時間半で走ります）の脚の速い女子です。
速い方々とのランはいい刺激。
サボりそうになると年上の大先輩ラン友さんが、気合いの言葉を投げる。
また・・・途中、色んな紫陽花があるよとレクチャーを受ける。
なんか部活みたいで面白かったです。
（アナベラという紫陽花です。綺麗）
（隅田の花火という紫陽花です。かわいい）
50km走後で途中でやめようと予め思っていたんですが、
4人でのランは楽しくて、結局25.8km位走りました。
みんなのおかげ。（みなさんは30km）
帰りのお茶さんで冷やしぜんざいをいただきました。
熱くなった身体にひんやり・・・
そして甘さも最高。
走った後は、楽しみのお風呂に入って
ランチ。
今日は焼きカレーをいただきました。
たった1人で始めたボルダ―朝練ですが、今となればワイワイ仲間と一緒に楽しく走る時間になりました。
いつも一緒に走ってくれてありがとう。
夜はランニングレッスンでの指導で6㎞位の2部練。合計32㎞です。
良く走ったな・・・。
今夜は熟睡です。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子