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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年12月18日 (日)

■【地図読み】生駒山系・矢田丘陵

最近のお気に入りの矢田丘陵をトレッキング。

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地形図とコンパス見ながら、谷・尾根を確認して地形の復習。

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今日は行った事の無い道にもチャレンジしてみました。
進行線と目的地がピッタリ合うのが気持ち良くなってきた。

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松尾寺駅から松尾寺経由して法隆寺も行ってみたいし、子供の森の芝生広場にエリーも連れていきたいな。

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●トレイルランやトレッキングはItoitexのセミロングタイプがgoodでした。

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●コース:子供の森~矢田寺~子供の森~308(パン屋さん)

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