■【北摂山系】50ｋｍスノーラン･箕面駅～箕面の滝～妙見山頂～京都亀岡～箕面駅
マラソンの脚作りにと、ラン友さんと北摂の里山妙見山でロードラン。
数日前からの寒波で路面は凍結。
雪も積もっていて、ごぼりながらの（方言です。雪に足をとられるの意味）山行となりました。
雪国出身なので、久しぶりの雪道はテンションが上がったけれど、滑りやすくて前になかなか進みませんでした。
50Kmほど走ったのに等しいくらい、筋肉を沢山使った様な。
今日はトレイル一切無しで苦行でしたが、久しぶりにフルマラソン以上の距離（44.5km）を走れて大満足です。
妙見山頂あとは、妙見能勢口まで降りて国道423号線で京都亀岡へ。
弁天の里で玉子かけご飯をいただきました。
450円で並盛りごはんと高野豆腐、お漬物と味噌汁がついてます。 玉子はおかわり自由。
たまごかけ用、にんにく、山椒と3種類の醤油で玉子を３つ満喫しました。
とっても美味しかったです。
重たいお腹で箕面駅まで走って帰ってきたあとは、石橋駅まで移動し、平和温泉で汗だけさぁーっと流して…
今から出勤です。
なにげに、ランニング教室の仕事が入ってて、これからまだ走ります( ´△｀)
今日１日の全走行距離50km(°Д°)
恒例。山と高原地図や地形図で軌跡を辿ります。 こんなに走ったのか。。。
がんばった自分。