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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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スタジオBodyLux

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大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2017年1月22日 (日)

■日曜は愛犬と里山ハイク

雨が降らないうちに愛犬とサクッと里山ハイク(3.3km)
最近、愛犬も私もハマっています。

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山のふもとにある美味しいパンを購入し、

登り始めたらrainポツポツ降りだしたので
引き返して山めしを食べました。

Jetboil

メニューは味噌玉豚汁pig
下ごしらえが必要だけど、山ではJETBOILに水を入れ火にかかけるだけ。

Photo_2
(あらかじめジップロックに材料に味噌と出汁を絡めて持参します。山では水を入れて沸かすだけです)

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たった2~3分でアツアツの豚汁が出来ます。

めちゃ美味しかった。

Photo_4

帰りは、山のふもとの足湯で温まって帰りました。
ここはワンちゃんダメなので、少しだけお留守番。
おうちでポカポカのお風呂に入れてあげました。

とてもいい日曜でした。