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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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スタジオBodyLux

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大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

  • L-BALANCE

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2017年6月30日 (金)

■2017・1月~6月末のまとめ、活動と大会記録など

SNSには(プライベートなお友達限定)でUPしていましたが、BLOGはおサボりしていました。
簡潔にまとめます。

■1月25日(水)
雪山登山・愛宕山へ登ってきました

■2月5日(日)「第71回丸亀ハーフマラソンに出場しました」
・ハーフ
・タイム:1時間35分12秒

■2月13日(水)
雪山登山・金剛山に登ってきました

■2月19日(日) 「北九州マラソン2017に参加していました」
・フルマラソン スピードランナー枠
・記録:3時間25分44秒
・年代別 3位

■2月22日(水)
雪山登山 六甲山に登ってきました

■2月26日(水)
クライミング 六甲山に登ってきました

■3月1日(水)
白髪山へ登ってきました

■3月5日(日)
スタジオBodyLuxイベント 山崎蒸留所工場見学の引率をしました

■3月12日(日)「よしもとふるさとアスリートとして寛平マラソンに出場しました」
・フルマラソン アスリート枠
・3時間40分11秒

■3月16日(水)
金勝アルプスへ登ってきました

■3月19日(日)
金剛山へ登ってきました

■3月20日(月)
クライミング 六甲山に登ってきました

■3月22日(水)
古道・山辺の道と三輪山へ行ってきました

■3月27日(月)
ダイヤモンドトレイル全縦走してきました

■3月29日(金)
小野アルプス縦走してきました

■4月1日(土)
スタジオBodyLuxお花見を開催しました

■4月2日(日)
京都山科トレイル登山

■4月5日(水)
富田林歩こう会引率 金胎寺へ登ってきました

■4月9日(日)
チキチキ播播トレイルラン 2位

■4月12日(水)
鎧岳・兜岳へ登ってきました

■4月23日(日)
愛宕山アタック

■4月26日(水)
古道・山辺の道&三輪山へ行ってきました

■5月3日(日)
六甲西縦走してきました

■5月7日(水)
六甲西縦走してきました

■5月10日(水)
生駒山縦走してきました

■5月12日(水)
生駒山縦走してきました

■5月16日(金)
飯盛山縦走してきました

■5月17日(水)
葛城山登山

■5月21日(日)
「八ヶ岳・野辺山高原100kmウルトラマラソン」
・100㎞
・12時間26分41秒
・総合:37位
・年代別:19位

■5月26日(金)
生駒山縦走してきました

■5月28日(日)
阿武山登山してきました

■5月31日(水)
六甲山・蓬莱峡登山してきました

■6月4日(日)
六甲西縦走して来ました

■6月7日(水)
京都北山トレイルを走ってきました

■6月9日(金)
飯盛山縦走してきました

■6月11日(日)
生駒山縦走してきました

■6月14日(水)
六甲・熟練コース西山谷&五助山登山にいってきました

■6月15日(木)
生駒山縦走してきました

■6月20日(火)
鷲林寺と河川ランニング

■6月25日(日)
六甲・油コブシ~山頂登山

■6月28日(水)
六甲・油コブシ~山頂登山


マラソン大会やトレイル・ウルトラの大会のトレーニングで、週2~3回登山を取り入れてみました。