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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2018年3月11日 (日)

■スタジオBodyLuxアウトドアイベント「飯盛山歴史ロマントレッキング」引率

東日本大震災がきっかけで、何かあった時…お互いに声かけができ、生きがいを感じられる場を(コミュニティ)を作りたいと、7年前に出張型の健康セミナーや運動指導・体操監修等をサービスとした健康サポートプロジェクト事業を立ち上げ…
ご縁があって3年前に江坂にスタジオBodyLuxを作りました。

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そんな3.11の今日は、スタジオのお客様とアウトドアイベント「飯盛山トレッキング」(有料)を開催しました。


一昨年は箕面トレッキング。
去年は大山崎(サントリーウイスキー工場見学)へ行きました。


今年の飯盛山トレッキングでは、ルートや史跡・自然をガイドさせていただいて、山頂ヨガ(笑)。

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オススメの和菓子「壬生」やカフェ「marji」で美味しいものに舌鼓。

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大地に触れ、春を目で楽しんで、鳥や風の声を聴き、花の匂いを嗅ぎ…五感を味わい尽くした一日でした。

山登りという事もあり、来れなかったメンバーさんも沢山いますが、
山に登ることも身近に体験していただける様、工夫と努力をしたいです。
また定期的に一緒に思い出づくりをしましょう。
お越しくださって感謝。