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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2018年4月11日 (水)

■【津田~私市】仕事前のトレイルラン

1日中野山を駆け回れるお休みはないけれど…
なんとか隙間時間で走っています。 

雨も降りだしそうですが、
水曜に走らないといつ走るんだ!

今でしょ!

…そんなことで、仕事前にサクッとトレイルラン。  

スポットめぐりしながら、ゆっくりAT以下(無酸素性作業閾値以下)のランでした。 

かたくりも、 
水芭蕉も 
すこ~しだけ残ってたかな… 
春ももう終わりですね。 

1日中野山をかけまわりたいです。 

でも、隙間時間を探しながら
好きな人と好きな時に気軽に大好きな自然に会いに行く…

こーゆーライフスタイルが自分らしくて
ほんまは心地いいのかも。


仕事いってきま~す。

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(夫婦岩です。麓まで行きましたよ)

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(津田城土塁。去年の台風で崩れた場所もだいぶん綺麗になっていました。ありがたいです)

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(国見山ピーク。今日は20度以上もありました)

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(交野山。観音岩ピークです。遠くまで見えました。なんと!外人さんに遠くの地形をガイドしていただくと言う…。ほんまに面白い経験でした。)

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(観音岩の梵字)

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(水芭蕉は、だいぶん大きくなっていましたが、なんとか可愛いのを探して撮影)

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(かたくりも少し残っていました)

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(岩倉開眼寺奥の巨石群)

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(そよかぜの路奥の展望台までのツツジが綺麗でした)

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(つばくろ―。今年もお帰り!タキシードがきまってる。)



【コース】

JR津田駅~夫婦岩~国見山ピーク~水芭蕉生息地~交野山(観音岩)~岩倉開眼寺址~巨石群~天満宮~かたくり&水芭蕉生息地(八ッ橋)~月の輪の滝~がんぴ~私市駅~JR河内磐船(約14㎞)