■大阪マラソンへの道2018・第4回目の放送は『エアロビでリズム感を養え！』
「大阪マラソンへの道2018」第4回目放送しました！
今回のテーマはエアロビでリズム感を養え!!です。
ランニングとエアロビックダンスは、一見かけ離れた運動に見えますが、
同じ有酸素運動であり、ランのパフォーマンスをアップしてくれる運動。
エアロビックダンスで、走りやすい身体づくりと、ランニングに必要なリズム感を身に付けます。
ランナーが今すぐ取り入れられるヒントが詰まった内容となっております。
最後のURLはエアロビックダンスフルバージョン。
シェイプアップしたい方は勿論、雨でアウトドアでトレーニングできない日は
是非インドアでエアロビックダンスを。
●youtubeでご覧いただけます。
●放送時間 (日) 10:00～10:30
・eo光チャンネルCATV11ch
・インターネット配信 eo光TV加入でなくても視聴可能
https://eonet.jp/eohikari-ch/marathon2018/
●エアロビックダンスフルバージョン