「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大学の授業2講座からの、スタジオ4レッスン…
帰宅は午前0時前。

腹ペコロックだけど、今からご飯作るのもなーと冷蔵庫開けたらwww
チーズ アラカルト。

神様がそっとしのばせておいてくれました・・・
すごーくおいしい。
チーズは、牛乳を原料に発酵させ、水分をきったもの。
ギュッと栄養分が詰まっています。

タンパク質やカルシウム、ビタミンAが牛乳よりも何倍も豊富。
ビタミンCと食物繊維以外は全部含まれてるパーフェクトに近い食品。

栄養、いただきます。