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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2018年10月 5日 (金)

■感謝と未来への応援

毎月発刊。宝ヘルスケアさんのTakara健康通信。

今年は有り難いことに毎月エクササイズを監修させていただいて、
今月の11月号は「からだイキイキ~血液サラサラ体操~」を提供させていただいています。

この冊子の良いところは内容。
お医者様や栄養士さんのエビデンスやアドバイスが盛りだくさん。そこに運動指導のプロとして、私も混ぜていただいているのが嬉しい限り。
京都の豆知識もいつも楽しみです。

2011年健康サポートプロジェクトを設立した年に、このお仕事に出会い、色んなご縁と経験をいただき、ここから活動が大きく広がりました。
見つけてくださった、敏腕プロデューサーのお陰です。
いよいよ大詰め。

色んな感謝と想いを込めてエクササイズ監修させていただきます。

がんばるで!!

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【日経新聞記事】https://r.nikkei.com/article/DGXLRSP491093_Q8A920C1000000

益々のご発展と皆様の健康をお祈りします。